안녕하세요 청주신경외과 연세재활과 의사입니다우리 신체의 여러 부위 중에서도 손목은 가장 많이 쓰이는 부위입니다. 움직임이 많아질 수밖에 없는 손목은 일상에서 혹사당하고 있어요. 이렇게 손을 많이 써야 하는 상황에 장기간 노출되면 손목터널증후군이 발생할 수 있어요.
손목터널증후군의 대부분은 중년여성들에게 주로 발생하는 질환이지만 최근 스마트폰이나 컴퓨터 등 전자기기를 접하는 직장인에게도 많이 발생하고 있으며 성별이나 연령대와는 달리 환자 수가 증가하고 있습니다.
손목 내부에 있는 통로에 손가락 근육이나 정중신경의 좁은 공간을 공유합니다. 손목을 너무 많이 사용하면 통로 내부의 압력이 높아지고 혈류가 부족한 허혈 상태가 발생합니다. 그렇기 때문에 그 질환이 발생하여 신경 손상으로 이어지는 경우도 늘고 있습니다.
손목터널증후군의 대표적인 초기 증상은 엄지와 검지, 중지 끝에 저리거나 둔해지는 이상감각이 발생합니다. 밤 늦게 신경통으로 숙면을 취하지 못하고 깨는 일도 많아, 손뼉을 치면 불쾌감이 조금 완화되는 것을 느낍니다. 하지만 계속 방치하면 손바닥 엄지 부분의 근육이 위축되어 물건을 쥐는 악력이 약해지거나 물건을 잘 떨어뜨리는 상황이 되기도 합니다.
손목이나 손가락의 불쾌감을 호소하는 다구인 분을 보면 다양한 증상을 볼 수 있습니다. 사실 손목 터널 증후군은 정중 신경 이상으로 손가락 저림을 보이는 것이 맞습니다. 그러나 실제로 환자는 손가락의 저림뿐만 아니라 손목이나 전완부, 손바닥 등의 불쾌감을 느끼는 경우가 많기 때문에 손목 터널 증후군 이외의 질환은 아닐까 의심해 볼 필요가 있습니다.
해당 질환의 명확한 진단을 받기 위해서는 청주 신경외과 근전도 검사를 받는 것이 좋습니다. 이것에 의해 같은 증상을 보이는 경추부 디스크나 말초 신경병 등 다른 질환이 아닌가 확인할 수 있습니다.
일반적으로 손목 터널 증후군 환자가 주로 손을 사용하는 직업을 갖고 있어서, 여러 가지 통증이나 증상을 호소하게 됩니다. 또한 해당 질환으로 진단된다고 해도 통증의 요인을 모두 손목에서 찾는 것은 어려울지도 모릅니다만.
손목터널에 영향을 주는 손가락이나 손목의 굽힘근육은 전완부에 위치하고 있어 통증요인이 될 수 있습니다.이 부분에 청주신경외과의 물리치료나 마사지, 주사치료, 스트레칭 등을 적용하면 통증완화에 도움이 됩니다.
그 질환은 팔에서 가장 일어나거나 수압박신경병증이라고 할 수 있습니다 신경 손상이 심각한 정도에 따라 수술적인 치료가 필요하게 되는 것입니다만. 사실 많은 현대인들이 수술적 치료를 통해 하루빨리 통증을 개선하고자 하고 있는데요.
이것은 매우 위험한 생각일지도 모릅니다. 통증은 구조적인 문제 외에 우울증이나 불안감 등 감정상태나 통증을 겪은 기간, 류마티스 등 다양한 질환이나 요인에 영향을 받을 수 있으므로 수술 여부를 신중하게 판단하는 것이 바람직하다고 할 수 있습니다.
그 질환은 스트레칭으로 통증을 줄일 수 있어요 먼저 양팔을 어깨 높이만큼 올리고 앞으로 뻗습니다. 한 손의 손가락을 위로 향하게 하고 다른 손으로는 손가락을 잡고 몸으로 당깁니다.
손가락의 방향을 아래쪽으로 바꾸는 것을 반복하면서 양손 모두 진행합니다. 손목의 굴곡과 신전근을 이완시키는 이 동작을 약 30초 정도 수시로 진행하는 것이 도움이 되는데 이 외에도 팔꿈치를 비롯한 손목 사이의 근육을 마사지해 주시면 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 그러나 이러한 노력에도 불구하고 호전되지 않는다고 느낀다면 청주 신경외과를 방문하여 과도하게 긴장한 근육에 주사치료나 기타 비수술치료를 받을 수 있도록 해야 합니다.
손목 통증이 있을 때 가장 중요한 건 손목을 반복해서 사용하지 않도록 하는 거예요 또 무거운 물건을 들어야 하는 상황이라면 손목보호대 등을 착용하는 것이 좋으며, 컴퓨터를 사용하는 직업이신 분은 손목아대를 사용하는 것이 좋습니다.중간마다 손목에 무리가 가지 않도록 휴식을 취하는 것이 해당 질환 예방에 도움이 됩니다.
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