기침은 정상적일 때는 우리 몸을 지키는 필수적인 하나의 수단입니다. 하지만 지나치면 이야기가 바뀝니다. 계속되는 기침에 가슴과 배가 아프고 괴롭습니다. 주위 사람들에게 눈치도 봐요. 기침을 유발하는 자극은 너무 다양해서 기침을 멈추는 방법에 대해 이야기하려면 어떤 원인인지 알아야 합니다.
Tumisu, 출처 Pixabay
호흡기 감염
기도는 크게 두 부위로 나눌 수 있습니다. 코나 입에서 시작해서 인두, 후두, 코 주위의 부비강까지를 상기도라고 하고 그 아래 기관, 기관지, 폐와 폐포까지를 하기도라고 합니다. 대부분의 호흡기 감염은 상기도 감염입니다. 하지만 면역력이 약한 노약자의 경우에는 하기도까지 감염되어 기관지염, 폐렴 등이 나타나고 천식, 만성폐쇄성폐질환, 각종 암의 원인이 되기도 합니다.
OpenClipart-Vectors,출pixPixabay
호흡기 감염으로 인한 기침을 멈추는 방법은 이전에 목감기가 빨리 낫는 방법으로 말씀드렸던 내용과 유사합니다(아래 링크 참조). 평소 체력이 좋아 기침이 나더라도 아프지 않으면 집에서 관리해 볼 수 있지만 기침이 멈추지 않는다면 다른 원인이 있는지 확인해봐야 합니다. 특히 기침 시 노란 가래나 피가 섞여 나와 숨쉬기가 힘들거나 잦은 폐렴 과거력이 있다면 가능한 한 빨리 병원을 방문해 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
목감기 빨리 낫는 법 이렇게 하세요.목이 터질 것처럼 아프면 가장 먼저 떠오르는 것이 코로나 바이러스 감염입니다. 근데 인후통은 코로…blog.naver.com
목감기 빨리 낫는 법 이렇게 하세요.목이 터질 것처럼 아프면 가장 먼저 떠오르는 것이 코로나 바이러스 감염입니다. 근데 인후통은 코로…blog.naver.com
알레르기
알레르기를 일으키는 항원에 의해 코와 기관지 점막이 붓고 기침이 자주 납니다. 대체로 발열이나 식욕 저하 등 전신 증상은 없는 것이 특징적입니다. 알레르기 비염이나 천식이 대표적입니다. 알레르기를 유발하는 항원을 찾아 피하는 것이 이상적이지만 검사로 알 수 있다고 해도 100% 없앨 수는 없습니다.
shameersrk, 출처 Pixabay
그래서 면역력을 유지할 수 있도록 충분한 수면과 균형 잡힌 영양섭취, 적절한 운동과 함께 침구류를 일광 소독하거나 세탁해주고 집안 청소를 자주 해줍니다. 조리할 때 가스레인지에서 발생하는 유해가스가 문제가 되므로 자주 환기해 주시고 간접흡연도 영향을 주므로 담배는 끊어야 합니다. 밖에서 들이마시고 들어오는 것도 안됩니다. 동물의 털이 알레르기의 원인이 된다는 것도 꼭 주의하시기 바랍니다.
크리스비니, ●● 앤 스플래시
역류성 식도염
감염이나 알레르기 이외에도 역류성 식도염과 같은 위장 질환에 의해서도 기침이 나옵니다. 역류성 식도염일 때는 목 아래쪽이 근질근질하고 기침이 납니다. 속쓰림이나 소화불량이 동반되거나 심하면 전중혈 부위(양유두 중간뼈 부분)가 타는 듯한 통증이 있을 수 있습니다.Brett_Hondow, 출처 Pixabay대부분의 역류성 식도염 치료제에는 위산 분비를 억제하는 성분이 포함되어 있습니다. 이런 약을 오래 복용하게 되면 오히려 위기능이 떨어져 다른 질환을 유발할 수도 있기 때문에 생활관리를 철저히 하셔야 합니다. 역류성 식도염으로 인한 기침을 멈추는 방법은 카페인이나 탄산음료, 자극적인 음식 섭취를 줄이고 과식이나 야식은 피하도록 합니다. 비만이라면 체중을 줄이고 술이나 담배는 끊는 것이 좋습니다. 위장은 왼쪽으로 울퉁불퉁하기 때문에 잘 때 왼쪽으로 누우면 음식이나 위액이 역류하는 것을 막는 데 도움이 됩니다.드로리, ++ 언플래쉬오늘은 기침을 멈추는 방법에 대해 이야기했습니다. 기침을 유발하는 원인은 다양하기 때문에 각각에 따라 대처해 주실 필요가 있습니다. 원인이 개선되어야 기침이 좋아집니다. 원인을 무시하고 기침을 계속 멈추는 약만 복용하면 호전되지 않거나 다른 질환을 유발할 수 있습니다.