인생의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼한 100세! 내시경 디스크 시술 수술, 갑상선암 수술 후 재활.운동 그리고 비만 다이어트 운동 리뷰(done. 미국 rx구두 지코일과 rx워킹) 저는 (광명, 여, 163cm, 34세, 68kg) 몸무게가 높아서 조금 비만으로 그래픽 디자이너로 일하면서 컴퓨터 화면을 보고 일을 하는데 항상 구부정한 자세로 오래 앉아 있기 때문에 허리가 아프고 다리가 저릴 때가 많아 디스크 초기 증상이 의심되었습니다.
그러다 업무를 못할 정도가 돼 디스크 수술을 할 수 있는 병원에서 척추 MRI를 찍어본 결과 디스크 파열.파열·탈출이 있어 이를 빠르게 해결하고 저디스크 약, 주사 치료를 받았지만 안 돼 신경차단술까지 받았습니다.
하지만 곧 디스크 증상이 심각해져 재발해서는 안 된다고 생각해 젊은 나이에 허리에 손을 대는 것이 아니라는 주변의 만류에도 불구하고 의사의 권유로 내시경 디스크 수술인지 시술인지는 모르겠지만 어쨌든 시술.수술을 받았습니다.
디스크 수술 시술 비용으로 약 350만원을 냈고 수술 후 입원 기간은 일주일도 안 됐고 입원 기간을 포함해 디스크 수술 후 회복 기간이 약 2주 정도였던 것으로 기억합니다.
그래픽 디자이너의 일, 허리 디스크 원인 중 하나 출처 : ccart & design
내시경 디스크 시술? 내시경 디스크 수술? 출처 : Dr.udaypote 다행히 내시경 디스크 시술.수술 후 오래 앉아 있으면 힘들다는 것 외에는 앞에 있는 디스크 증상(증상)이 별로 없고 일상이나 직장생활에서도 큰 불편이 없을 정도여서 디스크가 완치됐다고 나름대로 생각했습니다.
좋은 기회가 생겨서 더 좋은 회사로 이직하게 되었습니다. 그래서 매년 받는 건강 의료 보험의 건강 진단을 받게 되었습니다. 이직한 회사에서는 기본검사 외에 건강검진 추가항목 비용을 지원해 주고 평소 술이나 담배도 하지 않는데 목이 잘 마르고 불편하기 때문에 추가적으로 갑상선암 검사로 목 초음파 검사를 추가해서 받았습니다.
잠시 후 건강검진 결과가 나왔으나 초음파 검사 결과 갑상선에 결절이 발견되어 추가 정밀검사 소견을 받게 되었습니다. 그래서 좀 더 큰 대학병원을 찾아 목에 바늘을 꽂고 조직을 떼어내는 조직검사 결과를 기다리게 되었습니다. 1주일 정도 지나면 갑상선암이 의심된다는 청천벽뢰와 같은 결과지를 받게 되었습니다.
그래서 내시경 디스크 수술.시술 후보다는 갑상선암의 원인, 증상, 치료, 절제수술, 재활운동 등을 중심으로 제 리뷰를 써보겠습니다.
갑상선의 위치와 감상선 암 출처: cancer
갑상선암의 원인인자 출처: medicoverhospitals 갑상선암의 원인과 디스크 원인, 증상(증상), 예방 갑상선은 위 그림과 같이 목 전면 중앙 돌출부, 즉 갈비뼈 2~3cm에 위치한 나비 모양의 기관입니다. 여기서 분비되는 갑상선 호르몬은 인체 대사 과정을 촉진하고 모든 기관의 기능을 적절히 유지시켜주는 역할을 합니다.
아직 정확한 갑상선암의 원인은 밝혀지지 않았습니다. 갑상선암의 원인으로는 비만, 다이어트 등에 의한 요오드 수치 저하, 방사선 과잉 노출이 거론되고 있습니다. 또한 유전적인 요인도 갑상선암의 원인이 될 것으로 추정되고 있습니다. 갑상선 세포의 염색체(유전인자) 변화에 의해 지속적인 세포의 증식과 전이에 의해 발병할 수 있습니다.
퇴행성 디스크 파열, 탈출, 척추 MRI 검사 출처: painphysican 척추는 24개의 뼈에 연결되어 있습니다. 척추뼈와 뼈 사이에서 몸의 충격을 흡수시켜 완충 역할을 하는 것이 디스크, 일명 디스크입니다. 디스크는 가운데 80%의 수분 성분의 젤리처럼 생긴 수핵과 이 수핵을 보호하기 위해 섬유 프레임이 주위를 둥글게 감싸고 있습니다.
나이가 들면서 수핵의 수분 함량 감소로 탄력성이 떨어지는데, 이것이 퇴행성 디스크(디스크)의 원인이며 나쁜 자세나 사고 등 외부적인 자극이 가해져 디스크가 밀려나 주변 신경근을 자극하여 아프고 저림을 일으키는 것을 디스크 증상이라고 합니다.
반대로 이것을 허리 근육 강화 운동으로 허리 근육을 강화해서 미리 막는 것이 허리 디스크 예방입니다. 제 경우 허리디스크의 원인은 수십 년 동안 오래 앉아서 디자인하는 것이었습니다.
갑상선암의 증상은? 출처: health
갑상선암의 증상 출처 : medi coexperts 갑상선암의 증상.검사, 그리고 추가적인 디스크 증상(증상) 초기 갑상선암의 경우 별 이상 증상을 느끼지 못하는 경우가 대부분입니다. 손으로 목을 만졌을 때 잘 움직이지 않고 딱딱하고 아프지 않은 덩어리가 닿았을 경우 갑상선암으로 의심해 검사를 받아야 합니다.
하지만 갑상선암의 크기가 크다면 목의 다른 구조물을 눌러 음식을 삼키기 어렵거나 호흡이 곤란하거나 쉰 목소리가 나오거나 기침이 지속되거나 인후통이 있다면 갑상선암의 증상을 의심해 빨리 목 초음파 검사, 요오드 방사선 검사 등을 받아야 합니다.
반면 혹을 만져봤을 때 혹이 껍질을 벗긴 삶은 달걀처럼 부드럽고 잘 움직이며 여러 명이 닿을 때는 갑상선암보다는 양성종양(수혹)일 가능성이 높습니다.
디스크 증상, 좌골신경통, 하지방사통 출처: coreorthopedics에서 가장 두드러지게 나타나는 디스크 증상(증상)은 디스크 통증과 다리.다리 저림 등의 좌골 신경통, 하지 방사통입니다. 통증은 허리뿐만 아니라 엉덩이와 엉덩이의 통증에서도 많이 볼 수 있습니다. 저림은 허리와 엉덩이로 시작해서 허벅지나 종아리 뒤쪽과 바깥쪽을 따라 발등이나 발가락까지 나타날 수 있습니다.
대부분의 경우 한쪽 다리나 한쪽 허리에 디스크 증상(증상)을 느끼지만 퇴행성 디스크 파열, 탈출이 광범위하거나 디스크 양쪽이 파열된 경우 모두 좌골신경통이나 하지방사통 증상을 느낄 수 있습니다.
갑상선암 절제수술 후유증, 합병증 출처 : Verywell/Brianna Gilmartin 갑상선암 절제수술이 끝나고 침대에서 눈을 떴는데 손발이 떨릴 정도로 춥게 느껴졌습니다. 추워서 이불, 담요를 겹겹이 덮었어요. 갑상선암 수술 후 마취에서 깨어났을 때가 가장 힘들었고, 서서히 진통제 덕분인지 안정이 되었습니다. 수술 다음날에도 갑상선암 수술을 한 목 부분은 힘을 주면 통증이 느껴지고 목소리도 쉰 듯 작게 나왔습니다.
갑상선암 수술 후 퇴원할 무렵에는 상당히 회복되어 스스로 걸어서 움직일 수 있고 목소리도 좋아졌습니다. 목에 흉터는 남아 있지만 수술은 잘 되어 두발로 걸어서 퇴원하게 되었습니다.
갑상선암으로 진단되어 수술에서 퇴원할 때까지 1~2개월 정도 많은 생각을 하게 되었습니다. 갑상선암 수술 후 평생 약을 먹어야 하고 슬프기도 하고 절망적이기도 했지만 희망도 느낄 수 있었습니다. 결국 건강이 정말 중요하다고 생각했어요. 평범한 일상이 건강문제로 인생 전체가 흔들리는 느낌이었어요. 퇴원 후에는 갑상선암 수술 후 디스크 증상(증상)이 재발한 것을 운동 치료하면서 목, 허리 건강을 지키고 관리하겠다는 다짐을 하게 되었습니다.
갑상선암 수술 후 재활치료 출처 : 유튜브 갑상선암과 허리디스크의 원인이 되는 비만, 수술 후 비만 다이어트가 나의 첫 번째 목표! 허리와 목 건강을 위해 가장 먼저 떠오르는 것은 허리디스크의 원인이 되기도 하고 갑상선암의 원인이 된다고 알려진 비만, 비만 다이어트였습니다. 신선한 과일, 채소류 등을 골고루 섭취하고 규칙적으로 다이어트 운동, 재활 운동을 하며 감량을 시작했습니다.
하지만 갑상선암 수술 중 몸이 많이 약해진 것과 내시경 디스크 수술로 원래 잠재돼 있던 디스크 증상(증상)이 재발해 제대로 된 다이어트 운동을 시작하지 못했습니다. 원래는 디스크 수술 후 조금 무리하면 요통이 조금 있을 정도였는데요.
하지만 지금은 엉덩이, 다리까지 아프고 저려서 제대로 걷기가 힘들었습니다. 부모님, 남편, 친구들이 수술 후 몸을 회복하려면 잘 먹어야 한다며 평소보다 많이 먹었더니 얼마 지나지 않아 내시경 디스크 수술이나 갑상선암 수술 전보다 체중이 늘었습니다.
갑상선암 수술운동, 내시경 디스크 수술 재활 및 비만 다이어트 운동을 한번에 할 수 있는 지코일 Rx 걷기!갑상선암 수술 후 좋은 재활운동을 찾던 중 미국 전문 Rx(처방) 기능성 명품 신발 지코일을 알게 되었습니다. 지코일 스프링 슈즈의 스프링이 걸을 때 충격을 50% 이상 흡수해 주고 허리, 무릎, 발바닥을 보호하며 스프링이 펼쳐져 발을 눌러주어 걷기에 기능성이 좋은 신발이었습니다.
내시경 디스크 수술 후 재활 리뷰 등을 보면 수술로 약해진 몸이라도 rx 슈즈지코일을 신으면 걷기 편하다고 합니다. 전문의를 갓 딴 남편에게 얘기를 했더니 남편도 인터넷으로 여러 가지 정보를 찾아보고는 하루가 지나 미국 의료보험이 됐고 미국 의사가 처방할 정도면 괜찮다며 같이 가보자고 했습니다.
남편과 함께 미국 전문 rx(처방) 기능성 명품 신발 지코일 매장에 예약방문하여 저에게 맞춤 조정된 지코일 기능성 편안한 신발을 신어 보았습니다. 지코일 스프링 슈즈는 스프링이 있어 쿠션이 좋을 뿐만 아니라 한 단계 더 나아가 자신의 체중, 직업, 척추와 골반 자세, 걸음걸이 등의 교정.치료에 맞춰 최적의 쿠션 등을 맞춤 제작해 주었습니다.
미국 전문 Rx슈즈 지코일 혈액. 림프순환을 보다 원활하게 하여 갑상선암 수술운동, 허리디스크 수술운동에 최고!
미국 전문 Rx 슈즈 지코일은 목, 허리.다리 충격을 50% 이상 줄여 수술 후 최고의 재활치료.교정화다.
Rx걷기-갑상선암 수술 후 재활운동, 허리디스크 수술 재활운동지 코일 편안한 기능성 신발은 걸을 때 스프링이 상하로 움직여 일반 신발에 비해 허리, 하체근육운동을 12배 이상 더하여 재활치료, 면역력 향상에 필수적인 혈액, 림프순환을 보다 원활하게 해준다고 하였습니다.
또한 내시경 디스크 수술.시술이나 갑상선암 수술 후 재활운동 중 걷기 편하며 걷기 운동 중에서도 지코일 Rx 걷기가 가장 좋다고 합니다. Rx 걷기는 척추.관절·발바닥 충격을 50% 이상 줄여 유산소 운동과 저강도 근력이 동시에 운동이 되고 일반 걷기에 비해 칼로리 소모도 2.5배 이상 많아지며 다이어트 운동 효과도 좋다고 합니다.
게다가 척추. 관절, 발바닥을 보호하면서 척추. 골반. 다리를 정상적으로 교정하고 신발 뒤꿈치 스프링 운동으로 상.하체 근육이완 수축운동(펌프운동)을 12배 이상 첨가해 비만 다이어트 효과도 매우 좋고 혈액. 림프순환도 보다 원활해져 면역력과 자가치유력을 높여 암, 디스크 예방뿐 아니라 나처럼 내시경 디스크 수술.시술 및 갑상선암 수술 후 재활.운동치료의 효과도 매우 좋다고 합니다.
남편도 지코일 기능성 편한 스프링 슈즈를 신어보니 쿠션이 좋다며 자신도 허리디스크 예방용이나 다이어트 신발용으로 하나 사고 싶다고 합니다. 일단 제가 먼저 신어보기로 했고 남편은 나중에 와서 사기로 했어요.
갑상선암 수술 후 재활 운동, 디스크 수술 후 재발.완치, 비만 다이어트 명의 후기(feat.rx구두 지코일) 수술 후 재활화, 척추.골반 교정화, 다이어트 신발도 되는 rx구두 지코일을 신고 바른 자세로 일상, 직장생활을 하다가 출퇴근 시간이나 주말에 틈만 나면 틈틈이 rx걷기 다이어트 운동을 하고 지코일에서 알려준 평범하지만 건강한 다이어트 식단관리를 병행하여 비만 다이어트가 될 무렵이었습니다.
아니, 그 이전에 갑상선암 절제 수술로 인한 기력 쇠약, 내시경 디스크 수술 재발 증상, 이런 것들로 인해 걷기 힘든 상태가 해소되면서 1만 보나 다리에 힘이 들어가고 잘 걸을 수 있게 되었습니다. 수술 후 지코일 재활운동화였고 비만 다이어트화를 신어서 처음에는 조금 힘들었지만 신을수록 작은 변화가 생기고 힘이 나서 더 열심히 신고 rx워킹을 하게 되었습니다. 마치 한 색깔로만 보였던 무지개가 서서히 2, 3, 7색으로 보이는 것처럼 말이죠.
출처 : atlasobscura
미국 전문 Rx슈즈지코일과 rx워킹 덕분인지 갑상선암 수술 후 정기점검을 했을 때에도 아무런 이상이 없었고 몸 상태도 좋게 나왔습니다. 내시경 디스크 수술, 시술부터 갑상선암 수술까지 옆에서 지켜보던 남편에게도 제가 남편 생일 선물로 지코일 기능성 편한 캐주얼화도 되는 신발과 편안한 등산화를 사주었습니다.
나도 그동안 집안에서 신을 편한 실내화도 샀고 남편이 당직이 아닌 날 주말에 같이 둘레길 rx 걷기 위해 기능성 편한 등산화도 샀어요. 제 내시경 디스크 수술.수술·재발·치료, 갑상선암 수술 후 재활운동, 비만 다이어트 운동 리뷰, 그리고 남편의 허리디스크 예방 등의 리뷰를 읽어주셔서 감사합니다.
인생의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발, 신발만 바꿔도 튼튼한 100세!
미국 Rx(처방) 기능성 명품화 지코일 25년 이상 매너좋은 구글 회장 감사 사인
미국 Rx기능성 명품화 지코일 25년 이상 마나오인 영화 졸업, 파피용 더스틴 호프만
미국 Rx(처방) 기능성 명품화 지코일 25년 이상 된 마나오인 헬기 헬레나, 지코일 신발, 워커부츠*갑상선암 수술.재활, 운동, 내시경 디스크 수술.시술, 재발 및 완치, 비만 다이어트 리뷰는 일지, 차트, 대화 등 참조 byMDFJ