3대 실명질환을 아시나요?
녹내장 황반변성 당뇨병 망막판증
누구나 아름답고 건강한 눈으로 살고 싶지만 노화하고 나쁜 생활습관으로 인해 눈이 편안해질 틈이 없습니다.백내장은 노화로 인해 쉽게 수술을 하는 반면 녹내장은 한번 나빠지면 돌이킬 수 없다는 얘기를 들었기 때문에 솔직히 녹내장이 가장 무섭습니다.
그래서 오늘은 녹내장의 원인과 초기 증상 예방법이 있는지 알아 보겠습니다.
녹내장이란? 시신경에 일어나는 질환이에요.눈으로 받은 빛을 뇌에 전달하는 시신경에 이상이 생겨 시야 결손이 나타나는 질환 진행성 시 신경병증으로 진단합니다.시야 손상이 발생하여 실명에 이르는 위험한 질환 중 하나로 40세 이상 성인 전체 인구 중 3~4%가 가지고 있는 질환입니다.한번 손상된 시신경은 회복되지 않으므로 조기에 발견하여 진행을 늦추는 것이 우선이며, 특히 만성질환이므로 고혈압, 당뇨병처럼 평생을 관리해야 하는 질병이기도 합니다.
문제는 초기에는 거의 자각 증상이 없기 때문에 중요하지 않고 간과할 수 있습니다.
녹내장 발병 원인
- 안압 상승 설중 압력이 상승하게 되면 녹내장이 됩니다.압력에 의해 시신경이 눌려 손상되기 때문인데 당뇨합병증, 스테로이드 장기 복용 등의 문제로 안압이 올라갈 수 있으며 염증성 질환이나 외상, 안과적인 수술 후유증 등으로 발생할 수 있습니다.
- – 안압이 정상이지만 혈류 장애, 혈액 순환의 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다.
- – 근시-기타 가족력, 고령 등의 원인으로 녹내장이 발병할 확률이 높아집니다.
각막 뒷면과 수정체 및 홍채 사이에는 전방이라 불리는 방수가 채워진 투명공간이 있는데, 이 방수라는 것은 눈 속을 채우는 액체로 눈의 형태를 유지하고 안구 내부에 영양분을 공급하는 역할을 합니다.전방각의 공간이 넓은 경우를 개방각이라고 하고, 공간이 좁거나 닫혀 방수가 잘 빠지지 않는 경우를 폐쇄각이라고 합니다.폐쇄각의 경우는 일부 레이저 치료로 약간의 예방도 가능합니다.
녹내장 초기 증상
녹내장은 대부분 서서히 시신경이 손상되기 시작하고 주변 시야 손상이 먼저 와서 중심 시야는 말기까지 보존되는 경우가 많아 소리 없는 실명이라고 부릅니다.초기에는 거의 자각 증상이 없었지만 어느 정도 진행되거나 말기에 이르러 시력이 이상해지는 것을 알 수 있습니다.시야에서 검게 보이지 않는 부분을 발견하거나 이른 아침이나 밤 늦게 눈의 안압이 상승하여 일시적으로 시력이 저하되고 두통이나 안통 등을 호소하는 경우도 있습니다.계단을 헛디디거나 낮은 문턱이나 간판에 머리를 부딪치는 증상이 나타나기도 합니다.운전 중에 표지판이나 신호등이 잘 보이지 않는 증상을 호소하기도 합니다.
저도 전에 들은 얘기지만 정면을 보고 있을 때 대부분은 눈 양쪽까지 보이게 해야 하는데 양쪽은 어두워 보이지 않고 정면만 밝게 보이는 경우는 쉽게 말해 주위에 달떼처럼 뿌옇게 증상이 보이고 가운데만 선명할 때 녹내장을 의심하라고.
녹내장 진료방법은 시력검사, 안압검사, 안저검사, 시신경검사 등으로 진단할 수 있습니다.
녹내장을 예방할 수 있는 방법은 눈의 안압을 올리지 않는 행동을 하는 것입니다.무엇보다 조기검진을 통해 조기에 치료하는 것이 가장 중요하며 40세 이상, 녹내장에 대한 가족력, 그리고 당뇨, 저혈압, 심혈관질환 등 기저질환이 있는 사람, 근시, 원시 이외에도 당뇨망막병증 등 안과질환이 있는 경우에는 무조건 정기검진으로 녹내장을 검사해야 합니다.증상에 따라 다르지만 약물치료, 레이저치료, 수술 등의 방법으로 녹내장에 대한 치료를 할 수 있습니다.
녹내장은 안압이 중요하기 때문에 평소 생활습관을 조심해야 합니다.고개를 숙여 책을 읽거나 스마트폰을 보는 것도 안압을 높이는 것입니다.과도한 운동이나 머리와 눈에 힘이 실릴 정도로 무거운 것을 들거나 힘을 주는 것은 피해야 합니다. 흡연은 당연히 가장 큰 문제점이기도 하며, 술은 가급적 줄이도록 합니다.스트레스도 안압을 높이는 원인이 되며 평소 녹황색 채소나 과일, 은행잎 추출물과 베리류 안토시아닌이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취하면 도움이 됩니다.
더 늦기 전에 빨리 발견하고 치료할수록 좋은 녹내장 40대 이후에는 눈 건강에도 더 신경 써야 합니다.
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