이번 주는 거의 모든 제 포스팅이 담낭 관련, 건강 관련이 된 것 같아요.
내 인생의 담낭이 작은 것 때문에 수술 전까지 얼마나 고통스러웠는지, 태어나서 이렇게 아픈 복통은 처음이었단 말인가요. 생리통은 아랫배가 아프다면 담낭으로 인한 복통은 명치를 기준으로 오른쪽 상복부의 통증이 마치 자신의 내장을 끌어내는 듯한 느낌을 아주 오랫동안 느껴야 했습니다. 다시는 겪고 싶지 않은 고통 -★
혹시 담낭염/담석증으로 고통받는 분들이 수술을 앞두고 어떤 음식을 먹어야 할지 모르겠다면 제 글이 그래도 작은 도움이 됐으면 하는 마음으로 씁니다. 아니요! 제가 제 몸으로 여러 음식을 먹으면서 인체 실험을 했어요. 나처럼 무지하게 굴지 말고, 이 방법을 사용하면 적어도 수술 전까지는 복통이 적을 것입니다.만성 담낭염 X 담석증에 좋은 음식, 수술 전에 먹어도 되는 음식, 우선 수술 전 저의 담낭 상태는 염증과 복통을 동반한 상태로 담낭 안에 돌이 많이 막혀 있고 담즙이 굳어 기능을 잃은 상황이고 복통의 원인은 담석이 담기는 통로를 막아 생기는 것으로 추정된 상태여서 수술이 불가피했습니다. 담낭염과 담석증으로 인해 단일 공복 시 경도 수술을 할 수밖에 없었습니다. 이 상태에서 먹을 수 있는 음식입니다.
+ 의사선생님이 추천한 요리수술 전까지 백미죽, 김치, 맛없는 마른반찬, 달걀흰자, 과일을 조금 먹고 항상 배고픈 상태 유지
+ 의사가 권하지 않는 음식 국물 또는 찌개, 노른자, 기름진 음식(모든 육류), 오일(식물성 오일, 참기름 등 포함), 자극적이거나 매운 음식, 밀가루 요리(빵, 과자, 면 등), 탄산이나 커피, 과식 또는 폭식도 복통을 유발
+ 내가 먹어도 괜찮았던 음식죽(백미죽 전복죽 매생이죽 호박죽 야채죽 참치죽), 국(미역국), 찌개(된장찌개 두부만), 김치(물김치, 씻은김치), 과일(수박 바나나 산딸기, 오렌지, 참외, 용과일, 키위, 토마토, 체리), 차(동구레차, 보리차, 과일차 등), 그 외(메밀묵, 두부, 감자, 샐러드), 냉면과 밀면에 식초를 넣지 않고 먹어서 괜찮았다.
+ 제가 먹고 바로 아팠던 음식, 육류(기름 뺀 보쌈류 포함), 밀가루 요리(라면, 파스타, 빵, 과자), 짜거나 자극적이거나 매운 음식, 탄산음료와 커피, 유제품(우유, 요거트), 유부초밥, 오일(참기름, 들기름을 많이 사용한 음식, 나물 포함), 양념류, 병원 음식에 나올 법한 식단으로 아주 뉴스를 해주시면 좋겠습니다. 배가 부를 때까지 먹으면 안됩니다. 어느 정도 배가 고프도록 먹지만 양념된 음식을 먹을 생각을 해서는 안 됩니다. 일반 음식과 매우 멀어져야 합니다.
저는 처음부터 고기를 손톱만큼 먹어도 복통이 바로 시작되는 경우였는데 예외로 밀면은 먹을 수 있었어요. 하지만 이후 몸이 안 좋아져 수술 전까지 흰죽으로 씻은 김치만 하루 세 번 먹었습니다. 힘이 정말 없어요.
만성 담낭염×담낭으로 인한 복통을 줄이는 방법, 저 같은 경우는 최악의 경우이기 때문에 복통이 한번 시작되면 짧게는 6시간, 길게는 12시간 이상 정말 기분이 나쁘고 명치 불타듯 찢어지는 느낌의 복통이 계속되었습니다. 이미 복통이 시작되었다면 솔직히 막을 방법이 없어요. 담낭이 활동을 멈춰야 복통이 사라집니다. 링거도 약도 시도해 보았습니다만, 시간 밖에 답이 없습니다.
그러게 나 너무 심하게 아프면 병원에 가서 주사 한 대 맞아보는 게 조금 도움이 됐어요. 로와콜이라는 담즙 분비를 희석시키는 약이 있습니다만, 비싸다면 소염 진통제 복용을 의사에게 권했습니다. 타이레놀이나 시판되는 진통제 있잖아요, 그거 드셔도 되는데 둘 다 효과는 미미해요.
제가 다 해봤어요. 링거도 맞고 진통제도 먹고 주사도 맞아보고 복통을 줄이는 스트레칭도 해봤는데 가장 좋은 방법은 식단 관리를 정말 잘하면 복통을 크게 줄일 수 있었어요. 밥에 반찬은 물에 씻은 김치를 드시거나 계란은 흰자만, 배고프면 과일 중 바나나나 토마토를 드셔보세요. 그것도 정말 적게 드시면 됩니다.
그리고 괜찮았던 것은 핫팩을 배 부분에 두었더니 조금 아프지 않을 것 같은 생각이 들었습니다. 아프기 시작하면 일어나도 앉아도 누워도 아프거든요. 어떤 자세로도 통증이 사라지지 않는데 정말 힘들었지만 핫팩을 붙이고 참았습니다. 참아도 참을 수 있는 고통이 아닌데 참는 것 말고는 할 수 있는 게 없더라고요.
약물치료로 수술을 하려고 하지 않았는데 먹는 재미가 없어졌기 때문에 그냥 수술을 빨리 해야겠다는 생각밖에 없었어요. 뭘 먹어도 아프니까 무서워서 못 먹는데 배는 고파서 정말 수술 전까지 너무 우울했어요. 의사 선생님이 뭘 먹을 생각만 하냐고 혼났지만, 병 속에서도 배가 얼마나 고팠는지 모릅니다.담낭염에 걸려서 정말 삶의 질이 많이 떨어졌어요. 일단 복통이 있으면 수술을 권하거든요. 나는 수술을 받고 약물 치료를 고려했지만 실제로 거의 매일 복통에 시달리고 있기 때문에 수술만 간절히 원하게 되었습니다. 이렇게 아프면 차라리 없는 게 나을 것 같았어요. 살이 많이 빠졌어요.
제 키의 최소 마지노선 몸무게가 50kg인데 그보다 밑으로 체중이 떨어지면 힘이 없어서 잘 못 걷거든요. 그런데 쌀죽만 먹었더니 40kg대로 체중이 빠졌어요. 근육이 다 빠져서 정말 죽만 먹으면 못 살 것 같았어요.
