녹내장 치료의 기본적인 것은 안압을 낮추는 방법입니다 안압은 눈 속의 압력을 말하며, 평소 눈이 빠지도록 통증이 있거나 충혈되기 쉬운 분이 계시면 바로 이 안압이 높아졌기 때문인지도 모릅니다. 눈이 공의 모양을 유지하는 데 중요한 역할을 하는 안압이 적정 수준을 유지해야 눈 안의 조직이 안전합니다. 안압이 낮은 것보다 높아서 문제되는 것이 많습니다. 오늘은 안압을 낮추는 방법에 대해서 알아보겠습니다안압
안압은 말 그대로 안구 내부의 일정한 압력을 말합니다. 안압은 방수라고 하는 액체에 의해 조절됩니다. 혈압에 비해 저혈압, 고혈압이 있듯이 안압에도 낮은 안압과 높은 안압이 있습니다. 정상적인 안압은 15 밀리미터 Hg 정도로 알려져 있으며, 21 밀리미터 Hg 이상이면 높은 안압으로 보고 있습니다. 그러나 누군가는 정상 안압 범위도 위험할 수 있고, 또 누군가는 정상 범위보다 높아도 안전한 사람이 있습니다. 모든 눈이 특정 높이만큼의 안압에 동일하게 반응하지는 않지만 정상수준을 넘으면 바로 증상이 나타나지 않을 수 있지만 정기적인 검사가 필요합니다.안압이 높으면 생기는 증상과 질환
일단 쉽게 피로해지고 충혈되고 눈이 뻑뻑해지기도 하지만 또한 빛이 배어 보이고 시야가 희미해지는 증상도 나타나게 되는 것입니다. 그리고 안압이 급상승하면 구토, 두통, 안통이 발생할 수 있습니다. 이 때는 긴급 사태이므로 빨리 안압 수치를 낮추지 않으면 안 됩니다. 안압이 높아지면 시신경을 압박하여 안질환을 유발할 수 있습니다. 시신경이 압박되어 손상되면 녹내장의 발생 확률이 높아지고 시력을 잃을 수도 있습니다.
안압이 높아지는 원인
선천적으로 안압이 높은 경우, 과도한 운동으로 안압이 상승하는 경우, 당뇨, 심혈관 질환자, 고혈압 환자의 경우 어두운 곳에서 장시간 스마트폰, 전자기기 등의 사용을 통한 안압 상승 흡연 및 과도한 카페인 섭취 스테로이드 안약과 같은 특정 약물 사용 안압을 낮추는 방법-치료
가장 기본적인 치료 방법은 안약으로 안압을 낮추는 것입니다. 안약이 충분히 효과가 있는 분은 다른 치료 방법을 시행하지 않아도 좋아요. 그러나 안압을 낮출 목적으로 만들어진 안약은 사용 방법이 조금 어렵습니다. 정해진시간,정해진횟수만큼사용해야하고종류가두가지이상인경우가많습니다. 또한 안약 점안 후 눈 주변의 피부가 검어지거나 속눈썹이 길어지거나 하는 등의 부작용이 생길 수 있습니다만. 이러한 부작용이 나타난 경우 반드시 전문의와 상담하여 다른 안약으로 바꾸되 절대 환자 임의로 약 사용을 중단해서는 안됩니다. 그렇게 하면 안압이 상승하거나 녹내장이 더 빨리 진행될 수 있어요.안압의 낮추는 법-생활
주로 얼굴에 힘이 들어가는 모든 행동이 안압을 상승시키는 원인이 될 수 있어요 예를 들어, 넥타이를 강하게 맬 때, 무거운 것을 들 때, 무리한 근력 운동을 할 때 등이 있습니다. 하지만 운동을 하지 않는 것은 건강에 좋지 않기 때문에 유산소 운동을 중심으로 하는 것이 좋아요. 또한 평소 녹색채소를 꾸준히 섭취하는 것이 좋으며 카페인이 든 음료, 커피는 가급적 삼가하는 것이 좋습니다. 그리고 평소에 누워서 자는 자세가 습관이 되신 분이라면 누워서 자는 습관을 기를 수 있도록 하는 것이 좋겠는데요. 특히 베개가 낮으면 머리와 목 쪽의 혈관이 압박되어 안압이 올라간다는 연구 결과가 있습니다. 그래서 높은 베개를 하고 자는 것으로 안압이 상승하는 것을 방지할 수 있어요.
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