달걀의 절반 정도 크기의 무게 20g 정도로 매우 작고 가벼운 갑상선에 질환이 생기면 그 영향력은 온몸에 걸쳐 나타납니다.
갑상선 호르몬 분비가 적은 감상선 기능 저하증의 증상은 모발이 건조해져 탈모가 생기기도 하고 에너지 대사가 느려져 추위에 약하며 나쁜 콜레스테롤이 혈액에 쌓여 동맥경화를 유발해 뇌경색, 협심증 등을 유발하기도 합니다.
갑상선기능저하증은 음식을 적게 먹어도 다이어트가 어렵고 비만이 되기 쉬우며 치료를 진해하고 기초에너지 대사량을 늘려야 살이 빠집니다.
갑상선기능저하증은 혈액검사를 통해 혈액 속 T3와 T4 갑상선 호르몬의 양을 측정하여 확인할 수 있으며 매일 호르몬약을 복용하여 치료가 가능합니다.
갑상선 기능이 저하되고 호르몬이 적게 나오는 신체의 영향과 검사 방법, 치료법과 갑상선 저하증에 좋은 음식, 그리고 다이어트 방법까지 한번 확인해 볼까요?
갑상선 기능 저하증의 원인 증상
중요한 에너지 대사를 담당하는 갑상선의 크기는 작지만 갑상선 기능 저하증의 증상이 나타나면 우리 온몸에 전체적으로 큰 영향을 미칩니다.
갑상선 호르몬 부족을 방치하면 삶의 질이 떨어지고 동맥경화 또는 협심증이나 심근경색과 같은 심각한 질환의 원인으로 작용하기도 합니다.
보일러의 불을 강하게 잡는 갑상선 항진증과 비교해 갑상선 기능 저하증은 연료 부족으로 보이고 보일러가 약해지는 현상에 비유합니다.
감상선 기능 저하증의 증상으로는 열생산을 할 수 없고, 추위에 민감해져 한여름에도 부분적으로 추위를 타는 몸의 변화가 나타나게 됩니다.
갑상선 저하증은 다이어트를 방해하는데 먹는 양이 늘어나지 않는데 기초대사량이 낮아 비만이 되기 쉽고 살을 빼기가 매우 힘듭니다.
소화불량으로 소화가 잘 안되고 배변을 쉽게 할 수 없는 변비가 됩니다.
탈모가 생기거나 쉽게 피로해지는 만성피로나 기운이 없는 무기력증을 느끼거나 피부탄력도 떨어집니다.
그 밖에 대사 과정이 느려지고 나쁜 노폐물이 축적되면서 여러 가지 좋지 않은 영향이 나타나게 되는데, 가장 심각한 것이 바로 나쁜 콜레스테롤인 LDL이 혈액 속에 꾸준히 축적되는 것입니다.
갑상선 기능 저하증의 후유증도 항진증 못지않게 심각한 질환을 일으키지만 나쁜 콜레스테롤 LDL이 잘 제거되지 않습니다.
혈관에 나쁜 콜레스테롤이 혈액에 쌓여 동맥경화 발병률을 높이고 협심증이나 심근경색으로 진행될 수 있습니다.
뇌의 기능과 대사도 떨어져 말이 느려지고 기억력도 떨어져 우울증이나 치매의 원인으로 작용하기도 합니다.
갑상선 호르몬은 나쁜 콜레스테롤 LDL을 제거하는 역할을 하지만 호르몬이 줄어들어 혈관에 동맥경화를 일으키게 됩니다.
뇌혈관이나 심장혈관에 영향을 주고 뇌혈관이 막히면 뇌경색을 일으키며 심장혈관이 막히면 협심증 또는 급성심근경색의 원인이 되며 갑자기 갑자기 사망할 수 있습니다.
갑상선 기능 저하증 검사 치료
갑상선 호르몬 문제는 10명 중 7~8명은 여성으로 남성보다 여성에서 주로 발생하는 질환입니다.
특히 여성의 경우 갱년기 증상과 비슷해 진단이나 치료가 지연되는 경우가 많습니다.
여성 갱년기의 주요 증상으로는 얼굴이 붉어지고 열이 나는 열성홍조, 뼈가 약해지는 골다공증, 내장지방이 생기는 복부비만과 뇌에도 영향을 미쳐 우울감과 불면증이 나타나 민감해지고 감정기복이 심하게 나타나기도 합니다.
나이가 들어서 그런지 갱년기라고 생각하고 잠시 참는 분들이 계시지만 알 수 없는 몸의 변화가 2주 이상 지속될 경우 갑상선 기능 저하증 검사를 받는 것이 좋습니다.
인체의 생리작용을 조절하기 위해 뇌하수체 전엽에서 갑상선 자극 호르몬이 분비되고, 이로 인해 갑상선이 자극을 받아 갑상선 호르몬 T4가 분비되게 됩니다.
분비된 T4 일부는 탈요오드화 효소 DIO2에 의해 T3로 전환되는데 T4와 T3가 모두 있어야 갑상선 호르몬이 역할을 할 수 있습니다.
탈요오드화 효소 DIO2 활성이 낮은 경우에는 T3 생성이 부족해 갑상선 호르몬 T3약을 복용하지 않으면 갑상선 저하증 증상이 나타납니다.
갑상선 호르몬을 매일 복용하고 치료를 실시하지만 갑상선 약을 복용할 때 주의사항을 알아둘 필요가 있습니다.
아침 기상 후 아침을 먹기 전에 공복 시 약을 먹고 다른 약이나 보충제와 함께 먹지 않도록 합니다.
갑상선약이 흡수에 민감하므로 약 복용 후 30분 이후에 음식을 섭취하도록 해야 합니다.
갑상선 기능 저하증 약인 호르몬제를 복용하여 혈액 내 호르몬을 정상 범위로 높여야 합니다.
갑상선 저하증으로 인한 비만은 다이어트를 해도 체중이 떨어지지 않고 적게 먹어도 살이 찌기 때문에 갑상선 호르몬량을 늘려 기초대사량을 높이면 에너지 사용량이 높아져 비만이 해결될 수도 있습니다.
정신적인 스트레스를 줄이도록 노력하고 흡연을 피하는 것만으로도 갑상선 질환을 예방하고 치료하는 데 도움이 됩니다.
갑상선 기능 저하증 음식
우리나라에서는 요오드 성분이 부족한 경우는 거의 없지만 요오드가 많이 함유된 음식이 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식입니다.
요오드 성분이 많은 다시마 미역 등 해조류, 우유 등 유제품, 조개, 홍합과 같은 어패류 등을 갑상선 기능 저하증에 도움을 주는 음식입니다.
식품 중에서는 셀레늄이 많이 함유된 제품에 T3가 많이 함유되어 있는데 브라질 견과류와 대구, 홍합, 마늘 등이 이에 속합니다.
하지만 셀레늄은 독성을 함유하고 있어 많은 양을 섭취하면 오히려 몸 상태가 나빠져 적당량을 섭취해야 합니다.
결론
작지만 우리 몸에 큰 영향을 미치는 갑상선.갑상선기능저하증 증상을 요약하면 온몸이 떨릴 정도로 추위가 느껴지고 만성피로처럼 몸에 힘이 없고 쭉쭉 처지며 모발이 건조하고 머리가 가렵습니다.
목소리가 쉬어 소화도 잘 안되고 변도 잘 보이지 않아 변비가 생기고 마음의 질병인 우울증에 걸려 힘들어하는 경우가 많습니다.
갑상선 기능 저하증 검사는 혈액 내 갑상선 호르몬의 양을 검사하여 확인합니다.
갑상선 기능 저하증 약은 매일 기상 후 공복 시 복용하고 30분 후 식사를 하세요.
갑상선 저하증은 다이어트 아트를 방해하고 저하증 약을 복용하여 치료를 진행해야 살이 빠집니다.
모나리자의 미소를 보면 노란 피부와 부은 눈썹이 없고 탈모에 목이 부은 모습이 갑상선 기능 저하증 증상을 보인다는 의견이 있습니다.
당시 이탈리아 식단에는 요오드가 절대적으로 부족했던 것이 원인이었을 것으로 예상하고 있습니다.
요오드가 많이 함유된 음식과 셀레늄이 함유된 갑상선 기능 저하증 음식을 만드세요.