안녕하세요. 방금 비염에 좋은 음식을 소개했는데 꽃이 만발하는 봄입니다. 오늘은 봄비염에 좋은 음식 소개할게요~~~ 삼백초 비염에 좋은 음식… blog.naver.com
이번에는 비염에 좋은 약초도~ 소개하겠습니다.
비염, 축농증에 즉각적인 약재 ‘유근피’
일명 거나무로 불리는 느릅나무는 한약 처방에 많이 쓰인다. 느릅나무를 고남이라 부른 데는 이유가 있다. 느릅을 끓이면 콧물처럼 나른한 것이 나온다고 하여 예로부터 고남이라 불렀다. 우리 조상들은 각종 코 질병에 이 약재를 즐겨 사용해 그 효과를 인정해 왔다. 코질환 치료에 필수적인 약제다. 동의보감에도 이에 대해 자주 나와 있다.
실제 처방에 쓰이는 것은 코가죽이다. 한방에서 ‘유근피’라는 게 바로 이 코가죽이다. 유근피는 흔히 비염·축농증을 치료하는 데 효과적인 약제다.
코나 기관지·부비강의 염증, 부종, 궤양, 콧물과 가래 같은 분비물을 없애고 염증으로 인한 점막의 상처도 빨리 치유되는 효과가 있어 좋다. 코와 부비강·기관지·폐의 가래나 담장을 줄이는 효과가 뛰어나 기침·코막힘을 치료할 뿐 아니라 호흡이 좋지 않은 증상도 다스린다. 뿐만 아니라 공기의 각종 오염물질로 손상된 기관지·폐 등의 호흡기를 청폐(손상된 폐기를 깨끗하게 식히는 효능)시켜 면역력을 증강시키고 청소해 기관지·폐를 깨끗하게 유지시킨다. 코와 기관지, 그리고 폐질환 치료 시 빼놓을 수 없는 약이다.느릅나무 껍질, 즉 유근피는 특히 만성 축농증, 수술 후 재발성 축농증 치료에 그 진가가 발휘된다. 축농증은 코 동굴인 부비강에 염증을 일으키는 질환이다. 환자는 노란 콧물, 코막힘, 후각장애, 두통, 기억력 감퇴, 만성피로 등을 호소하게 된다. 학생·수험생·직장인은 빨리 치료해야 하는데 학업과 업무에 막대한 지장을 초래하기 때문이다.
축농증은 폐에 축축한 느낌이 들고 열이 발생하여 생기는 병으로 ‘비연증’이라 하여 ‘콧속의 연못’이라는 뜻을 가지고 있다. 콧물이 연못처럼 쌓였다는 표현은 옛 조상들의 재치 있는 표현이다.
반면 가정요법으로 유근피를 사용하려면 2L 정도의 물에 코나무 20g을 넣고 양이 반 토막 날 때까지 졸이면 된다. 하루 3~4회 마시면 각종 코 질환을 예방할 수 있다. 반드시 한방 전문가와 상담 후 복용하는 것이 바람직하다.
비염에 효과가 있는 음식 쥐노래미차, 따뜻한 물로 내린 쥐노래미차 효능
갈대콩차 효능 갈대콩차는 면역력을 높이는 음식으로 제격이다. 특히 비염에 좋은 음식으로 알려진 콩나물차는 축농증 증상 개선에도 효과가 있는 것으로 알려졌다. 콩나물 속에는 비타민A와 비타민C가 풍부하게 함유돼 있는데 이는 기침이나 가래, 코막힘 등의 증상을 개선한다고 한다. 콩나물 속에는 히스티딘 성분이 함유돼 있는데 이는 필수 아미노산으로 영유아의 신체 발달에 좋은 음식으로 알려졌다. 콩나물은 식이섬유가 많은 음식으로 장운동을 활발하게 하는 것은 물론 변비개선 효과도 얻을 수 있다. 소염작용을 돕는 낙지차는 기관지 염증 오나화는 물론 천식 치질 화농성 여드름에 좋다고 한다.
콩나물 먹는 법 콩나물은 쌀과 함께 밥을 지어 먹거나 콩나물차로 내려 마시는 것이 보통이다. 작두콩은 날로 먹지 않는 것이 좋다. 쥐노래미 밥을 만들려면 쥐노래미를 반나절 정도 충분히 불린 뒤 사용하는 것이 바람직하다. 갈퀴차의 경우 갈퀴와 껍질 모두를 넣어 내리는 것이 좋다. 떠먹을 경우 플라보노이드 성분을 흡수할 수 있다고 한다.
갈대콩차의 부작용 갈대콩에는 독성이 있어 날로 먹는 것을 피해야 한다. 반드시 조리해서 먹는 것이 좋다. 쥐노래미 칼로리는 높은 편에 속하며 하루 10알 이상 섭취하는 것을 피해야 한다. 또한 과잉 섭취 시 부작용을 유발할 수 있으므로 정량을 지키는 것이 중요하다.
비염에 좋은 약초 많이 먹고 건강한 봄~봄~봄을 즐기세요.