지난 겨울 처음 시작한 프리다이빙 벌써 반년의 시간이 지났네요.처음에는 취미생활로 시작했지만 지금은 정말 잘하고 싶은 마음과 마스터 과정까지 욕심이 생겼습니다.(웃음)
그럼 지금까지 어떻게 배웠고 어떤 과정을 교육받았는지 한 번 살펴볼게요. ~
프리다이빙의 첫 시작은 베이직 프리다이버 과정(초급) 프리다이빙 첫 번째 교육은 베이직 코스입니다.이론교육을 비롯해 장비 사용법, 특히 스노클에 물이 들어갔을 때 제거하는 연습이 중요하다고 생각합니다. 장비 사용에 익숙하지 않을 때 스노클에 물이 유입되면 상당히 당황하게 됩니다. 그리고 핀킥교육까지~ 초급단계에서도 교육은 충실하고 너무 재미있었습니다. 아쉬운 점은 이론교육을 좀 더 집중했으면 좋았을 텐데 하는 생각이 들었습니다. 사실 이론은 단계별 교육에 많은 시간을 포함하고 있습니다. 지금 생각해보면 이론교육을 좀 더 집중해서 이해해주셨으면 많은 도움이 되었을텐데 아쉽습니다. 연습반에 참여해서 재교육이 가능하지만 생각처럼 이론은 참여하기가 어렵네요.(울음)
위 이미지는 첫 베이직 교육을 받은 당시입니다. ‘귀가 아프겠다’고 걱정했는데 교육받은 대로 하다 보니 큰 어려움이 느껴지지 않고 정말 즐겁게 교육을 받았습니다. 이때는 오로지 순간을 집중한다는 게 너무 매력적이었어요. 첫 번째 베이직 과정은 지인과 함께 진행하였으나 지인은 베이직 과정을 끝으로 프리다이빙은 그만하고 저는 다음 단계의 교육을 혼자 진행하였습니다.
강사들이 친절하고 안전하게 교육을 하기 때문에 물 공포증이 있어도 수영을 못해도 쉽게 즐길 수 있습니다. 하지만 적성에 맞지 않거나 하려는 마음만으로 실행하지 않으면 취미로 즐기기 어려운 것이 프리다이빙입니다. 다 그렇지만요. 어느 정도 적성도 있고 재미를 느낀다면 정말 매력적인 취미생활입니다. ~레벨 1 프리다이빙 자격과정(중급) 다음은 프리다이빙 레벨 1 교육과정입니다. 교육은 1일/2일로 나뉘며, 1일차에는 이륜교육과 5미터 다이빙 수영장에서 교육이 이루어지고, 2일차에는 가평k26에서 이론교욱과 수심트레이닝 교육을 합니다. 레벨 1 자격증 취득 조건은 스테틱 1분 30초, 수직하강 10m, 자유하강 10m, 다이내믹 잠연 25m입니다. 교육을 받으면서 중요한 것과 연습이 필요한 것은 MDR 유도, 프리폴 그리고 덕다이빙(교육시간에 자세를 이해하고 지속적인 연습이 필요하다고 생각합니다.)이었습니다. 레벨 1부터는 이론 교육이 중요하다고 생각합니다. ~ 처음에 이론 배우고 나서 배운 부분도 용어도 생각나지 않아 망설였습니다.(울음) 모든 교육은 집중~집중~
레벨 2 어드밴스 프리 다이버 자격 과정(상급) 레벨 1 과정을 마치고 레벨 2 단계로 무난하게 진행되었습니다.~ 이때부터 연습을 많이 했어요. 덕다이빙과 CWT 자세가 좋지 않아 집중 훈련도 받고 연습반도 가끔 참가했습니다. 아직 부족한 점이 많지만 그래도 연습을 하면 할수록 실력이 늘었습니다. 이번 교육으로 스티어링 기록도 좋아지고 기분도 좋았습니다. 3분30초!! MDR 유도에서 몸의 힘을 빼고 릴렉스에 집중할 수 있는 것은 모두 강사님 덕분!! ~
어드밴스 프리다이빙 과정도 1일, 2일로 나누어 교육이 진행됩니다. 첫째 날에는 K26 가평에서 수심 훈련과 스테틱 트레이닝, 둘째 날에는 레스큐 프리다이빙과 노핀 다이내믹 교육이 진행됩니다. 특히 구조물은 정말 중요한 교육이기 때문에 집중해야 합니다. ~~ 레벨 2 달성 조건은 스틱 2분 30초, 수직 하강 20m, 자유 하강 20m, 다이내믹 잠영 50m, 이퀄라이징 프렌젤, 레스큐, 노핀 다이내믹입니다. ~ 교육과정에 집중하면 어렵지 않게 조건을 달성할 수 있습니다. ~
이렇게 어드밴스 프리다이빙 교육까지 받고 자격증도 받았어요. ~ 다음 교육도 받고 싶고 스킨스쿠버 교육도 계획 중이지만 개인적인 일이 많아 마음과 시간에 여유가 생길 때 천천히 즐기려고 합니다. ~ 지금처럼 연습반, 정기 훈련에 참가하고 가끔 투어에도 참가하는 것도 좋다고 생각합니다. 시작하길 잘했다는 생각이 항상 드네요. ~ 망설이는 분들은 바로 시작하세요. ~ 후회하지 않습니다.인도어 프리다이빙 교육 프리다이빙 레벨별 교육도 좋지만 제한 수역에서 이루어지는 종목의 교육도 받을 수 있습니다.~인도어 종목은 STA, DYN, DYNB, DNF이며 기록을 측정하는 것이라고 할 수 있습니다.쉽게 STA:숨 참는 종목, DYN:핀을 착용하고 수평거리 기록, DYNB:바이핀 착용하고 수평거리 기록, DNF:핀 없이 수평거리 기록, 이렇게 종목이 나뉘어져 있습니다. 개인적으로 목표로 하는 기록은 STA:4분 50초, DYN:100m입니다. ~ 연습이 필요한데 연습은 잘 못하니까..
동호회 정기 훈련제가 참여하는 동호회는 펀더이브 클럽입니다.월 1회 무료 정기훈련이 있어 매월 참가하려고 노력하고 있습니다.아래 이미지는 다이나믹 기록을 위한 트레이닝 과정입니다. ~
저는 프리다이빙을 취미로 즐기고 있습니다.가족과 함께 하고 싶지만 아들은 어리고 아내는 물을 무서워해서 깜짝 놀랍니다.하지만 동호회 강사들은 친절하고 무엇보다 부담없이 즐길 수 있는 분위기여서 너무 좋습니다. 프리다이빙을 계획하고 계신 분은 동호회의 결정도 중요한 것 같습니다. ~
6월에는 제주도에서, 7월에는 동해에서 프리다이빙을 계획하고 있습니다. ~항상 안전하게 즐깁니다. ~~^^