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앞 허벅지가 강화되는 자세로 남성분들께 많이 추천드리는 자세입니다.발판을 밀어내는 힘에 집중하면서 엉덩이 근육까지 힘을 주는 방법입니다.가벼운 무게만으로도 힘들어서 기구 단련이 어느정도 필요한 스쿼트 머신입니다.
래트풀다운은 남성분들이 꿈꾸는 역삼각형의 넓은 등을 완성하는 운동법입니다. 여성분들도 등라인을 예쁘게 완성시켜주고 등의 군살을 없앨 수 있는 개선점을 얻을 수 있기 때문에 많이 진행하는 상체운동법입니다.장기동pt구례역 아지트짐에서는 지선 선생님과 경환 선생님의 수업을 들을 수 있습니다. 두 분 다 PT에서는 엄청난 이력과 경험을 바탕으로 직접 경험한 노하우와 운동법을 전수하고 있습니다. 운동 컨디션과 개인별로 운동 특징을 차별화하여 누구나 같은 운동이라기보다는 개인에게 맞는 운동으로 변환한 다양한 수업을 진행하고 있습니다.많은 피티샵을 가보면 같은 수업 패턴으로 교육하는 곳이 많지만 아지트짐에서는 다양한 소품과 최신식 피트니스 기구를 활용하여 개인별 맞춤 트레이닝과 맞춤 메뉴를 만들고 있습니다.식단도 매일 먹으면 질리기 때문에 변화를 준 식단으로 제공하곤 합니다. 운동 중에 멘탈을 잡아주는 등 다양한 조언과 도움도 드리고 있습니다.일반인 바디프로필이 성행하면서 많은 분들이 일반인이지만 몸만들기에 도전하는 분들이 늘었습니다.이는 정말 좋은 변화이며 건강한 신체와 몸 상태를 유지하려는 분들의 노력과 PT 선생님들의 실력이 아지트 PT 전후 사진에도 나타나고 있습니다.남녀 모두 성별에 관계없이 아지트 헬스장에서 운동이 가능하며, 동시간대 6명으로 인원을 제한하여 모든 분들이 충분히 쾌적하게 많은 운동기구를 제약 없이 사용하여 운동할 수 있도록 운영하고 있습니다.또한 발목인대 파열이나 디스크 등 만성 통증으로 인한 재활 pt도 가능한 곳으로 김포에서 재활 운동이 필요한 분들을 위한 맞춤 운동도 가능합니다.#김포재활운동 #김포재활pt늦었다고 생각하지 말고 지금이라도 노력하면 내가 원하는 몸과 신체 나이를 줄일 수 있어요. 구례동 피티샵 잘하는 곳을 찾으신다면 김포페이 사용처인 아지트짐에 문의해주세요. ^^지선선생님과 경환선생님의 고급 코칭을 받을 수 있는 pt 기회가 주어집니다! 1대1 수업은 물론 가격부담으로 인해 2대1 PT를 알아보시는 분들도 2대1 레슨이 가능하오니 언제든 편하게 문의주세요!카톡아이디 / 카톡상.댐agitgym 가능한 아이디를 남겨두니 부담없이 문의주세요 ^^2대1/1대1피티가능 #구래역pt #운양동피티샵 #구래동피티샵 #구래동헬스 #구래역헬스 #아지트짐 #운양동헬스 #운양역헬스 #운양역피티 #장기역피티 #구래동pt #장기동pt #운양동pt메가박스건물 3층에 위치하고 있습니다.카톡아이디 / 카톡상.댐agitgym 가능한 아이디를 남겨두니 부담없이 문의주세요 ^^2대1/1대1피티가능 #구래역pt #운양동피티샵 #구래동피티샵 #구래동헬스 #구래역헬스 #아지트짐 #운양동헬스 #운양역헬스 #운양역피티 #장기역피티 #구래동pt #장기동pt #운양동pt메가박스건물 3층에 위치하고 있습니다.카톡아이디 / 카톡상.댐agitgym 가능한 아이디를 남겨두니 부담없이 문의주세요 ^^2대1/1대1피티가능 #구래역pt #운양동피티샵 #구래동피티샵 #구래동헬스 #구래역헬스 #아지트짐 #운양동헬스 #운양역헬스 #운양역피티 #장기역피티 #구래동pt #장기동pt #운양동pt메가박스건물 3층에 위치하고 있습니다.카톡아이디 / 카톡상.댐agitgym 가능한 아이디를 남겨두니 부담없이 문의주세요 ^^2대1/1대1피티가능 #구래역pt #운양동피티샵 #구래동피티샵 #구래동헬스 #구래역헬스 #아지트짐 #운양동헬스 #운양역헬스 #운양역피티 #장기역피티 #구래동pt #장기동pt #운양동pt메가박스건물 3층에 위치하고 있습니다.카톡아이디 / 카톡상.댐agitgym 가능한 아이디를 남겨두니 부담없이 문의주세요 ^^2대1/1대1피티가능 #구래역pt #운양동피티샵 #구래동피티샵 #구래동헬스 #구래역헬스 #아지트짐 #운양동헬스 #운양역헬스 #운양역피티 #장기역피티 #구래동pt #장기동pt #운양동pt메가박스건물 3층에 위치하고 있습니다.