매일 앉아서 일하는 직장인이라면 누구나 공감할 수 있는 중년 뱃살 다이어트, 온몸 곳곳에 군살이 붙은 상황에서 특히 옆구리 아랫배를 모두 통틀어 중년 뱃살 다이어트 방법이 필요했습니다.
늘씬한 허리라인은 원하지 않고 그저 흔들리는 것만 없앨 수 있다면 어떤 방법이든 시도해보고 싶었어요.
장기간 앉아 있을 경우 지방 축적이 쉬워지므로 중년의 뱃살을 조금이라도 시간을 내서 가벼운 산책과 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 좋다고 합니다.
그렇게 일상생활에서 신경 쓸 수 있는 것은 허리를 살찌우는 잘못된 일상 습관을 바꾸는 것뿐이었습니다.
여기서 개인마다 다른 체질에 맞게 살이 찌는 원인을 파악하고 방법을 바꾸는 게 중년의 뱃살 다이어트에 가장 적합하다는 생각도 들었습니다.
매일 퇴근하고 짐에 가서 운동하면서 살을 빼면 좋겠지만 이것도 생각대로 쉽지가 않아요.
저에게 살이 찌는 원인은 적은 활동량, 그리고 잘못된 식단 누구나 비슷한 상황이라고 생각하기 때문에 이렇게 중년 뱃살 다이어트법으로 소개하려고 글을 쓰고 있습니다.
저는 두 아이를 키우고 있기 때문에 항상 식단 자체가 아이들에게 맞춘 기름지고 자극적인 음식이 많습니다.
제 뱃살을 빼고 싶기도 하지만 아이들에게도 좋지 않은 식단이라 건강식으로 다루려고 노력도 했습니다.
근데 또 그렇게 하면 식사 시간이 너무 늘어나기 때문에 이건 분명 엄마들이 공감하실 거예요.
집에서 집안일을 한다면 괜찮지만 사실 직장에 다니는 입장에서 항상 요리를 하기도 힘들어요.
이렇게 사먹는 게 대부분인데 양념이 이미 돼 있어서 금방 살이 찌거든요. 제게는 남는 게 허리 아랫배밖에 없었고 중년의 뱃살 다이어트가 급선무였어요.
그러면 식단을 따로 구성하여 할 수 없는 상황이기 때문에 어떻게 시간과 비용을 절약하면서 관리할 수 있을지 고민하였습니다.
보조제가 금방 생각났는데 다이어트 약 장기 복용 사례를 꽤 많이 볼 수 있는 것 같아요.
무섭지 않을 수가 없었어요.
그래서 선택한 제품입니다!
다이어트약 장기복용으로 부작용 걱정이 없을 정도로 성분이 건강하고, 더욱이 건강기능식품으로 인정받은 제품 중 하나라 다른 것은 눈에 보이지 않았습니다.
사실 젊은 시절에는 건강관리나 부작용 걱정보다는 그저 효과가 강한지 보느라 바빴는데 지금은 아이들도 있고 나이도 있어 이것저것 신경 쓰기에 충분하거든요.
몸매 관리로 살을 뺀다는 것도 사실 주변 사람들이 알면 조금 부끄러운 느낌도 있어서 이렇게 제품을 구매하게 됐습니다.
무난하게 살을 빼기 위해서입니다.
자면서 다이어트 제품답게 자기 전에 먹어주면 돼요!
밤 9시마다 규칙적으로 체크하면 더 좋은 효과가 있다고 해서 계속 한 포씩 잊어주지 않았어요.
다이어트약을 장기 복용해도 부작용은 없지만, 사람의 심리를 일단 빨리 끝내고 싶잖아요!
그래서 더 좋은 역할을 했습니다.
효과가 워낙 좋은 성분 덕분에 예상보다 빨리 목표 체중을 달성했거든요.
가장 좋았던 것은 잔티젠이었습니다.
기초대사량을 높이는 원료이지만 먹는 양에 비해 살이 찌지 않고 활동량에 비해 살이 빠지는 체질로 개선이 가능하다고 하니 정말 딱 맞다고 생각했습니다.
이미 극단적인 식이요법과 운동은 현실적으로 불가능하다고 생각했고, 이렇게 몸의 패턴을 바꾸는 게 더 확실한 방법이 아닐까 생각했습니다.
기초 대사량은 가만히 있어도 소모가 되는 에너지를 말하는 것입니다. 숨만 쉬어도 더 누워 있어도 저절로 태워지는 에너지이기 때문에 당연히 높아지면 그만큼 살이 빠지거든요.
평소 먹는 양이 그리 많지 않은데 주변 사람에 비해 살이 더 찐다면 기초대사량 문제일 가능성이 높습니다!
서둘러서 정티젠을 준비해 주셔야 합니다.
다들 기초대사량을 높이려 하지만 그리 간단치 않은 게 현실입니다.
근육질의 몸일수록 살이 찌지 않는다는 것이 이에 해당하는 이야기랍니다.
기초대사량을 높이는 가장 최적의 방법은 근력운동을 통해 근육을 키우는 것! 현실적으로는 절대 쉽지 않은 일이기 때문에 모두 중간에 포기하기 쉽습니다.
섭취로 이렇게 높일 수 있다는 것을 진작 알았으면 좋았을 텐데 먹어줘서 정말 다행입니다.
지금은 스스로 느끼고 있는 거예요.
하루에 한 끼만 조절하는데 살을 빼는 속도가 다르기 때문인데 사실 슬프지만 나이가 들수록 살이 찌고 살을 빼는 속도가 느려지는 건 어쩔 수 없습니다. 그만큼 나이가 무섭다는 이유가 있거든요.
또한 나이가 들수록 자연스럽게 낮아지는 기초대사량이므로 더욱 심각합니다.
정말 필수적인 아이템이라고 생각합니다.
저처럼 가정이 있고 직장생활로 본격적인 관리가 어려운 분들에게 꼭 추천드리고 싶은 상품입니다.
제 경우 처음에는 저녁은 되도록 가볍게 먹도록 조절하는 정도와 최대한 많이 걸어서 활동량을 늘리려고 노력했습니다.^^
그렇게 지내면서 어느 정도 군살이 정리되는 모습을 보면서 그 이후부터는 본격적으로 운동도 추가로 시작하면 더 효과가 극대화된 것 같습니다.
락티움 성분도 역할을 했습니다.
퇴근 후에 정말 피곤하고 졸려도 바로 잠들지 못하는 특유의 고통은 불면증인 분들만 공감하실 겁니다.
확실히 정신적, 육체적으로는 피곤한데 막상 눈을 감으면 잠이 오지 않고 눈을 뜬 뒤 결국 잠이 들었고 아침의 피로는 매우 심각했습니다.
락티움이 수면을 돕는 성분으로 수면시간을 늘리는 역할을 했습니다!
자는 시간을 최대한 줄여주고 그래서 아침 컨디션도 좋아졌어요.
이 부분을 제일 먼저 느꼈는데 만약 살이 빠지지 않더라도 꾸준히 챙겨야겠다는 생각이었습니다. 이래도 생활 패턴 자체가 너무 달라졌거든요.
게다가 식탐 호르몬 분비량도 줄어들어 식사 조절에도 좋고.전부 좋았던 일밖에 없었네요!
다이어트 약 장기복용으로 건강을 해칠 것을 걱정하지 마시고 해당 식품을 체크하세요!
https://bit.ly/3p1QUpn
이 포스팅은 브랜드로부터 활동비를 제공받았습니다.