대전손목터널증후군 추나요법과 약침, 침치료 등 한방 통합치료
컴퓨터로 일하는 것이 매일매일 되어버린 요즘은 손목병치레에 걸리기 쉽습니다.마우스를 장시간 사용하는 과정에서 손목에 자극이 누적되기 때문입니다.이러한 과정에서 받는 손목 질환으로는 손목 터널 증후군이 있습니다.
손목터널증후군은 손목터널(수근관)을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중신경이 눌리는 현상을 말합니다.초기에는 정중신경이 지배하는 엄지와 검지, 중지, 손바닥 주변에 통증이나 저림 등의 이상 증상이 나타나게 됩니다.심한 경우는 손을 꽉 쥐려고 할 때 타는 듯한 통증이 일어나거나 손의 감각이 부족한 경우도 있습니다.
중상 초기에는 간단한 치료만으로도 손목터널증후군 완치가 가능하지만 증상을 가볍게 생각하고 장기간 방치하면 치료시기를 놓쳐 근육약화와 마비증상으로 이어질 수 있습니다.이 경우 수술 후에도 완전한 회복이 어렵기 때문에 손가락과 손바닥 부위에 지속적인 통증 및 저림 증상이 나타나면 지체 없이 대전추나요법병원에서 진찰을 받는 것이 중요합니다.
한방에서는 추나요법을 비롯하여 침치료 침치료 등 한방통합치료로 손목터널증후군을 치료합니다.대전 아키나요법 보강 한방병원에서는 먼저 아키나요법을 통해 어긋난 손목 관절과 근육, 인대의 위치를 교정하여 손목과 손목 터널 부위의 압력을 낮춥니다.다음으로 근골격계 질환에 탁월한 효과를 보이는 약침을 주입하여 염증을 제거하고 통증을 빠르게 가라앉힐 수 있습니다.여기에 열결핍, 합곡혈 등 손목 주변의 구멍자리에 침을 놓음으로써 근육과 인대의 긴장을 완화하고 기혈순환을 도울 수 있습니다.
손목부상의 예방을 위해서는 손목의 사용을 줄이는 것이 중요하지만 업무과정에서 피할 수 없는 컴퓨터의 사용은 이를 실천하기 어렵습니다.하지만 손목질환을 그대로 두면 더 큰 문제로 발전할 수 있기 때문에 스트레칭 같은 일상 속 관리를 통해 손목에 쌓인 피로를 자주 푸는 노력과 생활습관이 필요합니다.
도움이 되는 스트레칭과 손에는 룰렛 스트레칭이 있습니다먼저 바닥에 위를 보고 누워서 무릎을 세우고 몸의 긴장을 풀어 줍니다.이 상태에서 팔을 천장으로 뻗어 주먹을 쥐고 손목을 안쪽으로 10번 돌립니다.바깥쪽으로는 똑같이 반복합니다.하루에 3세트씩 꾸준히 하면 손목부터 팔까지 전체적으로 느슨해져 손목 부상 방지에 도움이 됩니다.
피할 수 없는 업무 특성상 손목 건강 관리는 필수겠죠질환을 발병하고 내원하는 것보다 미리 일상 속에서의 예방에 신경을 쓰는 것이 중요합니다.대전광역시 서구 계룡로 398
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