슬슬 코로나가 가라앉으면서 많은 분들이 외출해서 놀라는 분들도 많아졌어요. 아직 덥지 않아서 외근하시는 분들이 늘고 있어요.하지만 코로나가 굉장히 심각했던 때를 생각해보면 거리두기로 10시가 되면 문을 닫고 따로 외출하는 일이 현저히 줄었습니다. 그만큼 활동량이 떨어졌어요.그래서 코로나 때문에 비만인 분들이 많이 늘었어요. 하지만 지금은 코로나가 줄면서 밖에 나가서 헬스장이나 센터에서 운동하시는 분들도 많아졌어요.살이 찌고 비만이 되면 당연히 몸에 안 좋은 건 사실인데요. 그 밖에도 여러 질환이 발생하는데 특히 자면서 코골이가 발생하는 주요 원인이 됩니다.
살이 찌면 왜 코를 골까요?
전혀 상관이 없겠지만 사실 코골이의 가장 큰 원인은 목에 있고 비만이 원인입니다. 먼저 코골이의 원인을 살펴보겠습니다.이름과는 달리 코에서 발생하는 소리보다는 목젖을 포함한 목 주위에서 발생하는 소리입니다. 목젖 주위가 좁고 좁은 틈을 공기가 이동하면서 생기는 마찰로 인해 소리가 발생합니다.그럼 왜 기도와 목젖 주위가 좁아지는 것일까요? 아주 간단한 문제입니다. 비만인 분들은 보기에도 뚱뚱해 보이지만 사실은 몸 내부에도 살이 붙기 때문에 목젖이나 기도에도 살이 찌고 기도가 좁아지면서 코골이가 발생하게 되는 거죠.
결국 가장 큰 원인은 목입니다.
목이 살이 찌면 그만큼 호흡 통로가 좁아져 코를 골게 됩니다. 워크샵이나 친구들과 놀러가서 자는 모습을 보면 코를 골는 사람들은 대부분 비만인 분들이 많습니다.그러면 만약 비만인 분들이 살이 빠지면 목 주위의 살도 빠지고 코를 골까요? 맞아요 만약 비만인 분들이 살을 빼고 정상 체중으로 돌아간다면 확실히 증상은 줄어들 거예요.코골이로 수면클리닉에 방문하여 치료를 원하시는 분들도 살을 빼면 치료 효과가 더 좋다고 합니다. 그만큼 다이어트는 좋은 방법이 됩니다.하지만 다이어트가 힘들거나 살이 빠져도 코를 골고 있으면 어떻게 할까요?
이때는 수면클리닉에 방문하는 것이 좋습니다.
비만이 아닌데 코를 골아도 코를 골아도 코를 곤다면 이건 다른 문제가 있는데요. 아래턱이 작아서 안으로 들어간 경우나 목이 짧고 굵으며 선천적으로 혀가 두꺼운 분은 코를 골 수 있습니다.이런 분들은 수면클리닉에 방문하셔서 원인이 무엇인지 파악하고 그에 맞는 치료를 하시는 것이 좋습니다. ‘코 골면서 살자~’라고 생각하시는 분들이 있다면 위험한 생각입니다.코를 곤다는 것은 결국 숨을 제대로 쉴 수 없다는 것을 의미합니다. 이렇게 하면 숙면이 굉장히 어렵고 아무리 오래 자도 낮에 졸음이 발생합니다.또한 심하게 코를 골는 분들은 수면 무호흡증의 위험이 도사리고 있습니다. 이것은 더욱 위험한 문제를 일으키기 때문에 수면 클리닉에 가서 치료를 받는 것이 좋습니다.
수면 무호흡증은 더 위험합니다.
그래도 코골이는 기도가 좁아져도 숨어 있다는 건데 수면무호흡증은 완전히 기도가 막혀 숨을 쉴 수 없는 상태를 말합니다. 이것은 건강상의 문제를 일으킵니다.숨이 멈추면 교감신경이 자극되어 심박수가 올라갑니다. 이때 심장은 과도한 스트레스를 받게 되고 심장혈관에 염증이 발생해서 심혈관질환 발생 위험이 높아지게 됩니다.그리고 뇌도 산소 부족으로 손상을 입게 되고 활성산소 발생으로 인해서 혈관 염증이 발생해서 뇌혈관 질환이 발생하기 때문에 빨리 코골이 치료를 받는 것이 좋습니다.
숨수면클리닉은 개원 17년의 경력과 노하우를 가지고 있습니다. 비강 초음파, 전자내시경, 3DCT, X선을 통해 기도의 문제를 파악하고 수면다원검사를 실시하여 수면 중 발생하는 모든 반응을 분석합니다.이러한 정밀 검사를 실시하고 치료를 실시합니다. 치료는 미국 수면전문의 시험에 합격한 대표원장을 중심으로 하고 있습니다.코골이가 발생하면 빨리 수면클리닉을 방문해 주시기 바랍니다.온라인상담(문의) 카카오톡상담(문의)