안녕하세요 김완호 성형외과입니다
요즘같이 건조하고 일교차가 큰 날에 재채기를 하거나 콧물이 줄줄 나고 고생하시는 분들이 많은데, 우리나라 15% 정도의 사람들이 가지고 있는 축농증 증상은 최근 겨울 추위뿐만 아니라 미세먼지 등으로 인해 경험하는 분들이 많아지고 있는 추세입니다.
축농증이 심해지면 숨이 차고 냄새까지 맡기가 어려워 일상생활에 많은 어려움을 겪을 수 있습니다.
그래서 오늘은 축농증의 원인에 대해 조사하고, 축농증에 좋은 음식을 알아 보려고 합니다.
축농증이란? 축농증은 잘 아는 비염과는 다른 증상인데요.
비염은 가려움증, 구차남 등의 증상이 나타나는 염증성 알레르기 질환이지만 축농증은 비염이 악화되었을 때 비강이 막혀서 나타나는 질환입니다.
노란 콧물과 함께 점막이 염증을 일으키고, 심하면 분비물이 식도로 옮겨질 수 있습니다.
부비강에 염증이 생기면 콧속으로 이어지는 작은 구멍이 막혀서 환기도 되지 않고 분비물이 새어나가지 않게 됩니다.
이러한 증상이 계속되면 염증이 심해져서 극성 부비강염으로 만성 악화되어 축농증 증상이 나타나게 됩니다.
부비강이란 = 부비강이란 코 주위 얼굴의 뼈속에 존재하는 공간으로 배출통로가 매우 좁아 점막에 염증이 생기면 막히기 쉽습니다.부비강에서 분비된 점액이 배출되지 않고 결국 2차 세균감염을 거쳐 악취가 나는 분비물이 콧속으로 배출되는 상태를 부비강염, 즉 축농증이라고 합니다.
축농증의 원인 축농증의 정확한 정의는 콧속의 자연공을 통하여 환기와 배설이 이루어지지 않고 염증이 발생하여 농성분비물이 쌓이고 염증이 심해지는 상태를 말합니다.
이는 급성과 만성으로 나뉩니다.
급성은 4주 이상 3개월까지 계속되며 코가 막히고 콧물이 고이지 않습니다.
그 부위를 눌렀을 때 아프거나 노랗고 냄새가 나는 콧물이 나오는 경우를 말합니다.
만성은 3개월 이상 위와 같은 증상이 계속 이어질 때를 말하는 것입니다만.
보통 ‘급성축농증’은 감기의 합병증으로 발생하지만, ‘만성축농증’은 초기 치료를 완전히 하지 않거나 염증이 계속되었을 때 발생합니다.
겨울에는 감기에 걸리지 않도록 하고 만성 축농증으로 이어지지 않도록 초기 적절한 축농증 치료가 필요합니다.
축농증 증상, 축농증의 증상으로는 코 막힘, 노란 콧물, 얼굴 통증 등 여러 가지가 있어요.
더 심해지면 후각감퇴나 두통, 콧물이 나중에 침까지 나올 수 있어요
면역력이 약한 아이들은 질병에 걸리기 쉬운데요
축농증과 같은 비염은 성장장애로 이어져 집중력 저하와 성장부진, 심지어 수면장애까지 올 수 있어요.
보통 축농증의 증상을 가벼운 질병이라고 생각합니다만, 그대로 방치하면 심한 통증이 될 수 있어요.
심한 만성 축농증의 경우에는 수술이 필요하게 되기도 합니다.축농증에 좋은 음식, 축농증에 좋은 음식을 함께 알아봅시다!
- 대추
축농증에 효과가 있는 음식인 견과류는 코 점막을 강하게 하고 면역력을 강화시키는 효능이 있습니다.
콧물을 멈추고 창자를 따뜻하게 하는 원기를 가지고 있기 때문에 하루에 5~10개 정도 드시는 것이 좋습니다.
대추를 달여 국물로 마시는 것도 저항력을 높여 축농증을 비롯한 감기, 호흡기 질환 등을 치료하고 예방하는 데 효과적입니다.
2) 마늘
축농증에 효과가 있는 음식인 마늘은 감기는 물론 암 예방에 도움이 되는 음식입니다.
마늘의 알리신, 스콜진환, 디아릴 디슬파이드 등 많은 성분들이 피의 흐름을 개선하고 몸을 뜨겁게 합니다.
특히 마늘에 함유된 알리신 성분은 항균력이 있어 감기를 예방하는데 효과가 있습니다.
3. 국화차 & 박하차
국화차는 코막힘을 완화하고 박하도 코막힘 시 증상과 비강 내 염증을 완화시켜 줍니다.
코막힘 증상이 있는 경우에는 국화차, 박하차로 도움을 받을 수 있습니다.
4. 과일 및 야채
환절기에는 면역력이 저하되기 쉽고 각종 바이러스 및 세균에 취약하여 축농증이 더욱 악화될 가능성이 높습니다.
무기질 성분이 풍부한 과일과 채소는 비타민, 철분, 섬유소가 풍부하여 신진대사를 촉진하고 면역력이 뛰어난 재료입니다.
▲축농증예방법=축농증에 좋은 음식뿐만 아니라 축농증예방법도 함께 알고 있으면 더 좋습니다.
- 세탁물이나 가습기를 사용하여 실내습도를 50~60%로 조절하여 실내가 건조하지 않도록 합니다.2. 호흡기가 마르면 면역력이 저하되기 쉬우므로 물을 자주 섭취하여 호흡기를 지켜주세요.
3. 노란 콧물이 멈추지 않는 생리식염수를 사용하여 정기적으로 비강 세척을 해주시면 좋습니다.
4. 카페인이 들어있는 음식은 비강을 붓고 음주는 비강 출혈을 초래하므로 가급적 피합니다.
우리 몸의 코 역할은 미세먼지를 제거하는 필터 역할을 합니다.
비염이나 축농증으로 코가 막혀 있으면 호흡기 전반적인 건강을 위협받을 뿐만 아니라 힘 저하로 이어집니다.
꾸준히 축농증에 좋은 음식을 섭취하여 면역력을 향상시켜 주세요.그럼 지금까지 축농증에 좋은 음식과 축농증 예방법에 대한 포스팅이었습니다!
김완호 정형외과였습니다감사합니다。.
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