한달 다이어트 식단의 시작은 덴마크 식단에서!
9월 중순에는 중요한 일정이 있어서 식단 조절을 좀 했어야 했는데 하필 올해는 추석이 일찍 오는 바람에 식단 조절에 실패했거든요. 느끼하고 맛있는 명절 음식의 유혹을 피하기는 쉽지 않습니다.그래서 명절이 지나서 조이기 위해서 덴마크 식단을 3일 동안 진행한 거예요. 잘 먹고 열심히 운동하면 건강한 돼지가 된다고 할 정도로 다이어트에 있어서 ‘식단’이 중요하다고 하잖아요. 나는 한 달 다이어트 식단에서 덴마크 식단을 선택했어요. 예전에도 덴마크식으로 3일식을 한 적이 있었는데요. 덴마크 식단을 할 때는 좀 맵지만 끝내니 성취감도 있고 식습관 개선도 할 수 있어서 만족스러웠어요.덴마크 식단을 하나하나 직접 준비하시는 분들도 계시겠지만 저는 두 아이를 키우고 있기 때문에 ‘외부의 도움’을 받아 간단하게 덴마크 식단을 진행했습니다! 덴마크식단 어렵지 않아요! 미스터 네이처가 다 준비해주니까요!
9월 중순에는 중요한 일정이 있어서 식단 조절을 좀 했어야 했는데 하필 올해는 추석이 일찍 오는 바람에 식단 조절에 실패했거든요. 느끼하고 맛있는 명절 음식의 유혹을 피하기는 쉽지 않습니다.그래서 명절이 지나서 조이기 위해서 덴마크 식단을 3일 동안 진행한 거예요. 잘 먹고 열심히 운동하면 건강한 돼지가 된다고 할 정도로 다이어트에 있어서 ‘식단’이 중요하다고 하잖아요. 나는 한 달 다이어트 식단에서 덴마크 식단을 선택했어요. 예전에도 덴마크식으로 3일식을 한 적이 있었는데요. 덴마크 식단을 할 때는 좀 맵지만 끝내니 성취감도 있고 식습관 개선도 할 수 있어서 만족스러웠어요.덴마크 식단을 하나하나 직접 준비하시는 분들도 계시겠지만 저는 두 아이를 키우고 있기 때문에 ‘외부의 도움’을 받아 간단하게 덴마크 식단을 진행했습니다! 덴마크식단 어렵지 않아요! 미스터 네이처가 다 준비해주니까요!
제가 주문한 덴마크식 단 3일치입니다. 아이스박스에 넣어서 신선하게 배송됩니다.
미스터 덴마크식단은 3일/7일/14일분으로 되어 있습니다. 배송일 기준으로 식단표에 맞게 진행해주세요.
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토마토, 자몽, 풀샐러드, 닭가슴살, 핫톡주스, 식빵, 커피, 계란말이.미스터 네이처가 판매하고 있는 다이어트 식품을 중심으로 ‘덴마크 식단’을 구성한 것입니다. 신선한 배송은 미스터 네이처가 알아서 해주고 저는 매일 식단표에 맞춰 먹기만 하면 되니까 정말 감사한 일이에요. 덴마크식 단 1일차
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커피는 녹차로 대체하기 때문에 커피는 하루에 한 잔만 식단대로 진행했어요. 하루에 커피 3잔 마시면 잠이 안오니까^^*
풀샐러드는 패키지가 예전과 조금 달라졌어요~ 예전에는 드레싱이 소스통에 들어있었지만 지금은 파우치 형태로 되어있어 더욱 편리하게 이용하실 수 있었습니다. 덴마크식 단 2일차풀샐러드는 패키지가 예전과 조금 달라졌어요~ 예전에는 드레싱이 소스통에 들어있었지만 지금은 파우치 형태로 되어있어 더욱 편리하게 이용하실 수 있었습니다. 덴마크식 단 2일차풀샐러드는 패키지가 예전과 조금 달라졌어요~ 예전에는 드레싱이 소스통에 들어있었지만 지금은 파우치 형태로 되어있어 더욱 편리하게 이용하실 수 있었습니다. 덴마크식 단 2일차사실 첫째 날은 탄수화물을 세 끼 내내 먹을 수 있기 때문에 그래도 할 수 있다~라는 생각이 드는데요. 둘째 날이 되면 급격하게 탄수화물 비율이 줄어들기 때문에 굉장히 우울해집니다. 샐러드에 고기가 없었다면 어땠을지… 후… 상상도 못하겠어요. 덴마크식 단 3일차사실 첫째 날은 탄수화물을 세 끼 내내 먹을 수 있기 때문에 그래도 할 수 있다~라는 생각이 드는데요. 둘째 날이 되면 급격하게 탄수화물 비율이 줄어들기 때문에 굉장히 우울해집니다. 샐러드에 고기가 없었다면 어땠을지… 후… 상상도 못하겠어요. 덴마크식 단 3일차사실 첫째 날은 탄수화물을 세 끼 내내 먹을 수 있기 때문에 그래도 할 수 있다~라는 생각이 드는데요. 둘째 날이 되면 급격하게 탄수화물 비율이 줄어들기 때문에 굉장히 우울해집니다. 샐러드에 고기가 없었다면 어땠을지… 후… 상상도 못하겠어요. 덴마크식 단 3일차셋째 날에는 계란과 닭가슴살 위주로 진행됩니다. 둘째 날보다는 포만감이 있는 구성이기 때문에 끝까지 덴마크식 단을 지킬 수 있었습니다.미스터 네이처 덴마크 식단은 고단백 저탄수화물 식단으로 3일이 지나 서서히 탄수화물과 이별하고 과식하는 습관을 고치는 데 도움이 됩니다. 저 역시 3일간의 덴마크 식단을 시작으로 한달 다이어트 식단을 시작하려고 합니다.:)[미스터네이처] 미스터덴마크 식단 3일/7일/14일[미스터네이처] 미스터덴마크 식단 3일/7일/14일 www.mr-nature.co.kr[미스터네이처] 미스터덴마크 식단 3일/7일/14일[미스터네이처] 미스터덴마크 식단 3일/7일/14일 www.mr-nature.co.kr[미스터네이처] 미스터덴마크 식단 3일/7일/14일[미스터네이처] 미스터덴마크 식단 3일/7일/14일 www.mr-nature.co.kr[미스터네이처] 미스터덴마크 식단 3일/7일/14일[미스터네이처] 미스터덴마크 식단 3일/7일/14일 www.mr-nature.co.kr