몸에 좋은 차종이 여러가지가 있다고 합니다.자동차는 체내의 노폐물을 배출시키고 부종을 제거하는데다 체지방에도 좋은 영향을 준다고 합니다.차를 꾸준히 즐기면 식욕 억제 효과도 있어 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.지금부터 몸에 좋은 차종 중 7가지를 알아봅시다~
첫째, 우엉차는 눌린 식이섬유가 들어 있어 마시는 것만으로도 포만감을 유지할 수 있다고 해요.그리고 배변활동을 도와주기 때문에 변비를 해결할 수 있고 체중을 줄일 수 있도록 도와준다고 합니다.
둘째, 녹차는 평소 많은 사람들이 이용하는 것으로 유명합니다.녹차는 대표적인 카테인 성분이 지방 흡수를 억제하고 지방 연소에 도움이 된다고 해요.
셋째, 루이보스티는 카페인이 들어있지 않아 플라보노이드 항상화 성분이 풍부해 노화 방지와 심혈관질환, 당뇨 예방에 좋고 식욕 억제, 지방 축적 억제 등의 효과가 있다고 합니다.또한 피부 개선 효과와 알레르기 개선 효과가 있기 때문에 아토피가 있을 때에도 마시면 좋다고 해요.
넷째, 보이처는 지방흡수 억제에 미치는 영향이 더 커지고 지방연소에 좋은 영향을 준다고 합니다.또한 소화를 원활하게 하는 능력도 있기 때문에 평소에 계속 마시면 좋은 차라고 해요.
다섯번째,우롱차는카테킨성분이있다고합니다.우롱차는 지방 연소에 좋을 뿐만 아니라 혈중 지방, 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어 혈관 건강에 좋은 작용을 한다고 합니다. 그리고 항산화 성분이 많아 황산화 작용이 상당히 강력하다고 합니다.황산화효과는 노화를 빠르게 촉진하는 활성산호를 없애 노화속도를 더 낮추는 효과가 있다고 합니다.
여섯째, 옥수수 수염차 옥수수 수염차는 이러한 작용을 활발하게 하여 부종을 제거하는 효과가 있으며 피부를 정돈하는 데도 도움이 됩니다.또한 체중 감소에도 좋은 역할을 하여 혈관 건강에도 좋다고 합니다.
일곱째, 히비스커스에는 콜레스테롤을 낮추는 효과와 함께 지방의 합성을 억제하고 지방을 분해하는 성분이 있습니다.또한 안토시아닌 황산화 성분도 강력하여 다이어트 효과와 함께 다양한 항산화 효과를 얻을 수 있다고 합니다.
지금까지 몸에 좋은 차종 중 7가지에 대해 소개했습니다. 이런 몸에 좋은 차종이 다이어트에 도움이 될 수도 있지만 많이 먹으면 독이 될 수도 있지요?차는 적당히 마시고 운동도 같이 하시는 게 어떨까요?지금 갑자기 추워졌는데 추워도 운동을 조금씩이라도 해주면 다이어트뿐만 아니라 건강에도 도움이 된다는 것 잊지 마세요.# 몸에 좋은 차종