콧물, 두통, 안면통, 증축농증이라고 합니다.요즘 건조한 날씨로 미세먼지가 코를 힘들게 하는 시기라고 하더군요. 인체에서 코는 적절한 호흡을 지속하는데 매우 중요한 기능을 하는 곳이라고 합니다. 바깥의 찬 공기가 코로 유입되면 비강 점막으로 찬 공기를 데워 폐로 갈 수 있도록 환기시키는 역할을 하면서 먼지나 여러 이물질이 포함된 공기가 코로 들어올 때 기관지나 폐로 직접 유입되지 않도록 필터 기능도 하는 곳이라고 합니다.
코 주위에는 부비동이라는 동굴처럼 비어있는 공간이 있다고 합니다. 이 부비강은 이마에서 눈, 코 주위까지 넓게 위치하고 있어 외부 충격으로부터 뇌를 보호하는 작용을 한다고 하네요. 축농증은 즉 이곳 부비강에 염증이 발생하는 질환으로 부비강 내에 염증이 악화되면 고름이 발생하고, 이 고름은 콧구멍을 통해 끈끈한 콧물을 흘린다고 합니다. 축농증은 쉽게 콧물만 나는 것이 아니라 두통이나 안면통까지 함께 나타나기 때문에 부비강염이 발생하면 고통으로 많은 어려움을 호소한다고 합니다.
콧물, 두통, 안면통, 증축농증이라고 합니다.특히 공기가 찬 겨울철이나 일교차가 큰 환절기에는 콧물, 두통, 안면통을 유발하는 부비강염 발생 확률이 높아 더 많은 주의가 필요하다고 합니다. 부비강염은 발생 기간에 따라 급성 부비강염과 만성 부비강염으로 구분할 수 있다고 합니다. 급성 부비강염의 경우 1개월이 되지 않은 경우로 감기와 증상이 유사하게 발열과 권태감이 있고, 노란 콧물이 나오고, 코막힘에 뺨과 눈 주위를 누르면 안면통 등의 증상이 발생하며, 주로 감기에 의한 합병증으로 나타나거나 비염을 앓고 있는 경우 비염이 심해져 축농증 발생 요인이 된다고 합니다.
그리고 콧구멍의 구조적인 문제로 콧구멍을 둘로 나누는 벽이 심하게 구부러지면 좌우 콧구멍의 크기가 달라지는데 이럴 때 한쪽 코가 막혀 염증을 일으키게 된다고 합니다. 만성 부비강염의 경우 3개월 이상 지속되는 경우로 물집이 생기는 상태, 물집이 없는 상태로 구분하는데 알레르기나 면역력이 떨어지면 동반되는 경우라 증상 개선이 쉽지 않으며 주로 코막힘, 노란 콧물, 두통, 후각장애, 집중력 저하, 기침 등이 발생한다고 합니다. 회복에는 보편적으로 급성의 경우에는 2주~1개월이 걸리고, 만성의 경우에는 2개월에서 3개월 정도의 기간이 소요된다고 합니다.
콧물, 두통, 안면통을 유발하는 축농증은 급성이든 만성이든 증상을 개선하는 정도는 코점막 외 완화 상태에 따라 달라지지만 비염을 앓고 있기 때문에 점막 손상이 심한 경우 급성이든 개선하는데 시간이 길어질 수 있다고 합니다. 만성은 대부분 비염을 동반하므로 비염을 확인한 후 비염과 축농증을 함께 관리해야 한다고 합니다. 그리고 축농증은 면역 시스템을 상승시키면 부비강염의 증상을 개선할 수 있다고 해요. 면역력을 높이는 음식이나 염증을 완화시키는 음식을 섭취하고 규칙적으로 운동을 꾸준히 하는 것도 축농증을 완화시키는데 유익하다고 합니다.
코가 건강해지기 위해서는 다양한 생활환경도 큰 역할을 한다고 합니다. 즉 아이스크림, 라면 등 첨가물이 많이 함유된 음식과 튀김요리, 차가운 음식을 자주 접하는 것은 염증을 더욱 악화시키므로 멀리하는 것이 유익하며, 코에 좋은 환경을 위해 깨끗한 실내, 적절한 온도습도를 지속하고 건강한 식단으로 영양도 채워 면역력을 높이는 것이 중요하다고 합니다. 축농증에 좋은 음식으로는 비타민A가 풍부한 음식으로 주로 장어나 치즈, 계란이나 당근 등으로 눈 건강에도 좋다고 하네요.
세균 감염을 예방하고 목이나 코 등의 점막을 강하게 하여 바이러스 감염 예방을 한다고 합니다. 그리고 면역력을 높여 감기 예방을 하는 비타민C가 풍부한 음식으로 냉이 브로콜리, 김치나 피망 같은 채소류와 신맛이 나는 과일이 비타민C가 풍부하다고 합니다. 그 밖에도 생각을 빼놓을 수가 없어요. 생강을 차로 마시면 염증을 완화시켜 통증을 경감하고 가래를 희석시키며 몸을 따뜻하게 하고 면역력까지 높일 수 있어 여러 가지 유익한 점이 많은 식품이라고 합니다.
질환에 아무리 좋은 식품이라 하더라도 일시적으로 섭취해서는 증상 개선의 여지가 어렵다고 합니다. 꾸준한 섭취와 다양한 질환 개선 방법을 함께 실천하면 콧물, 두통, 안면통을 유발하는 축농증 이상 증상이 조금씩 완화될 수 있다고 합니다.
