봄철 꽃가루 때문에 생기는 알레르기나 축농증의 원인인 비염의 코막힘 증상을 완화시키기 위해서는 제철 과일을 잘 먹어야 한다고 합니다!저는 그냥 과일을 좋아하는 편은 아니지만, 주스로 만들어 마시면 그렇게 자주 마십니다.:) 그래서 코 건강에 좋은 비타민 섭취를 제철 과일을 사용하여 주스를 많이 마셨는데, 가장 많이 만든 ABC 주스와 오렌지 파인애플을 갈아서 만들어 봤는데 정말 맛있었어요!
면역력과 건강을 위한 운동 시간, 오빠와 일주일에 세 번 이상 운동하면서 산책도 계속했어요! 대신 요즘 환절기라 꽃가루나 송화가루가 걱정돼서 마스크를 자주 쓰고 산책을 했어요 🙂
고등학생 때부터 만성비염을 앓고 있는 무대는 꽃가루가 날리기 시작하는 봄이 다가오면 알레르기 기침이… blog.naver.com
원활한 혈액순환을 위해 주 2회 이상 필라테스도 꾸준히 시행하여 식습관만큼이나 몸건강을 유지하기 위해 노력하였습니다!
비염이나 축농증의 원인 개선 방법 중 몸을 따뜻하게 해주면 도움이 된다고 하셨어요!그래서 주 2회 이상 반신욕을 하면서 몸속에 있는 노폐물을 배출시키고 건강관리를 했어요 🙂
자기 전 기상 직후에는 폼롤러로 등 전체와 목, 종아리도 풀어주었습니다. 🙂
그리고 원래 새로운 나라 아이였던 제가 12시 반이 되어서야 잠자는 생활의 반복이었는데 ㅜ 건강을 위해서 규칙적으로 지내다 보니 취침 시간도 11시~11시 반으로 앞당겨졌어요! 피곤한 날은 더 일찍 자는 날도 있었어요 🙂 식습관, 운동, 반신욕, 취침 시간을 앞당기는 등 다방면에서 알레르기 비염 증상을 완화하기 위해 노력했어요!
규칙적인 생활과 패턴 만들기 생활습관을 고쳐나가는 것도 참 좋은 방법이지만 배농세트를 사용하는 것처럼 빨리 효과를 낼 방법도 없다고 생각합니다.:) 한번만 해도 정말 달라지는 점이 있어요!
아래 사진은 사용한 지 거의 한 달 된 알레르기로 인한 비염 코막힘 증상 완화에 좋은 콧물 빼기 치료제입니다!한의원 비대면 진료를 통해 처방받은 제품입니다.원장님이 대면진료 못지않게 꼼꼼하게 진료를 받아주셔서 상담 만족도가 정말 높았습니다.키, 몸무게, 비염 재채기나 콧물 증상 등 기본적인 사항은 물론 세심한 질문으로 저의 체질과 상태를 꼼꼼히 진단해주시고 신선배송으로 약을 보내주신다고 설명해주셔서 더욱 안심하고 처방받은 대로 받으실 수 있었습니다 🙂
위의 배농제품을 모두 매일 사용하는 것은 아닙니다! 코딱지와 같은 증상이 가벼운 평소에는 시원해서 스프레이를 뿌리면서 비염증상이나 축농증의 원인인 미세먼지 때문에 알레르기가 특히 저를 괴롭히는 날에는 배농세트를 해주고 있습니다!
<시원한 스프레이>는 비강염증을 완화시켜주고 코막힘과 코점막기능 개선에 도움을 주는 제품인데 뚜껑을 열고 한번씩 쓱 뿌리면 끝이기 때문에 정말 쉽게 비염치료를 할 수 있어서 좋습니다:)
시원해서 스프레이사용법 영상으로 찍어봤습니다.:) 뚜껑을 열고 양쪽 튀어나온 부분에 손가락을 올리는 음코 안에 넣고 한번씩 누르면 끝입니다!코 안쪽이 뻥 뚫려 시원해지는 역할을 도와주고 있어요!정말 쉽죠^^? 제가 가장 애용하는 제품입니다.
코막힘 비염 캡슐도 시원하고 스프레이만큼 간편한 코막힘 치료제입니다:) 하루 3회, 회당 2캡슐씩 복용하는 제품인데, 저는 배농치료제도 열심히 하고 생활습관 개선 등 여러 방면에서 노력했더니 콧물이나 재채기 증상이 완화되어 약 섭취 빈도와 양을 조금씩 줄여나갔습니다!
저는 알약을 삼킬 수 없기 때문에 알약의 크기가 작거나 코팅되어 있는 형태를 좋아합니다!코막힘비염캡슐은 코팅되어있는 한약재로 먹기편하고 섭취하기편리합니다:)
시원해서 스프레이를 뿌린 후 코크림으로 마무리하면 더욱 효과가 있다고 합니다!3주 정도 지나면 가끔 코크림을 못 바를 때도 있었지만 되도록 촉촉한 콧속 환경을 위해서 꼭 바르려고 노력하고 있습니다. 🙂 비염으로 콧속이 건조하거나 코피가 자주 나는 분들에게 특히 좋은 제품이라고 합니다!
사진에서 텍스쳐가 느껴지나요?굉장히 끈적끈적해 보이지만 실제로 펴면 부드럽게 녹는 제제입니다!
코크림을 바른 면봉을 코 입구 쪽에 대고 3~4회 정도 문지르면 케어 종료 🙂
꼬봉이 면봉은 사용법이 특히 중요하거든요!아래 그림을 참고하여 부드럽게 문지르면서 너무 무리하지 않는 선까지 꼬봉이를 넣습니다.
꼬봉이는 정말 조금만 묻혀도 흡수가 돼요. 제가 저걸 할때마다 오빠가 빵 터져요!
*혐미주의 *20분 경과하기 시작하면 저렇게 콧물이 줄줄… 게다가 이날 재채기만 나오고 농담은 안 나왔는데 코를 맑게 하니까 저렇게 콧물이 많이 나온 거예요!
한 달 정도 축농증에 도움이 되는 한약재와 함께 자가치료 세트를 사용해 봤는데 매년 봄이 다가오면 알레르기 비염 증상에 걱정했는데 벌써 봄이 두렵지 않아졌어요!정말 만족스럽게 사용중인 이농 자가세트의 리뷰를 마치겠습니다.:)