지난 5월 발목 핀 제거 수술을 위해 입원했던 울 신랑의 혈압이 너무 높다고 한다. 혈압을 측정할 때마다 계속 올라 180에 머물렀다.퇴원할 때까지 계속 그 상태 유지… 바로 내과에 갔더니 고혈압과 당뇨병 진단.아침을 먹지 않고 브런치를 먹는 우리는 식습관을 세 끼로 변경하기로 하고 아침에는 채소 주스 위주로 마시기로 한다.
식단표
아침저녁 7/12월 두유, 과일돈가스김치찌개, 오이무침, 파김치 7/13화주스(사과+당근+비트+올리브유), 연두부or낫토 돼지고기 목살김치찜, 김무침, 오이무침, 두부조림, 오징어젓, 오이김치
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