구취가 갑자기 심해져서 목에 이물감을 느낀 적이 있습니까?저는 처음 겪는 현상이라 몰랐는데 검색해보니 편도결석 증상이래요.
눈에 직접 보이는 게 없어서 그냥 내버려뒀는데요.어느 날 양치질을 하다가 빠져나온 실물을 보고 충격을 받았어요.딱딱한 치석 같은 건가 싶었는데 무너져서 냄새가 난 거예요.
말로만 듣던 걸 직접 보니까 이제 내버려두면 안 될 것 같아서 본격적으로 알아보기 시작했는데 의외로 흔한 병이었어요.
보통 입안에 남아 있는 음식 또는 세균에 의해 냄새가 난다고 생각하기 때문에 자각하기 어렵습니다.하지만 양치질을 열심히 하는데 문제가 있다면 의심해봐야 해요!
변도결석이란? ‘편’도선에 있는 작은 구멍에 하얗거나 노란색 이물질이 딱딱하게 생기는 것을 말합니다.
즉, 음식과 세균이 뭉쳐서 형성된 덩어리라고 할 수 있습니다.이 경우 양치질이나 양치질만으로는 입냄새를 없앨 수 없다고 합니다.편도결석 제거가 꼭 필요하거든요.
혹시나도?라고생각하면아래편도결석증상을읽어보고본인과비슷한지체크해보세요.
- 음식을 섭취할 때 목에 이물감이 느껴져 불편할 때가 있다.
- 2) 기침, 재채기를 했을 때 입에서 노란 알갱이가 나온 적이 있다.
- 3) 아무리 양치질, 양치질을 해도 입냄새가 쉽게 사라지지 않는다.
- 4) 감기에 걸린 것처럼 근질근질하고 목에 통증을 느끼기도 한다
- 5) 가끔 귀에도 자극이 느껴진다.
저 또는 다른 사람에게 불쾌감을 주는 문제이니 꼭 해결해야겠죠?일반적으로 심하지 않으면 혼자서도 관리할 수 있습니다.
- 플라스틱 주사기 약국에서 일회용 주사기를 구입한 후 물을 채우고 분사하면 뽑을 수 있습니다.
2) 구강세척기의 수압을 약하게 조절한 후 조준하여 편도결석을 제거할 수 있습니다.
3) 면봉조각도 결석 제거를 위해 조심해서 긁으면 됩니다.하지만 구멍이 더 커질 수 있고 염증의 위험이 있으니 주의하세요!
4) 양치질이나 기침, 저처럼 양치질을 하고 나올 수도 있고 기침을 하고 나올 수도 있습니다.누가 보고 있으면 부끄러울 거예요.
※ 주의사항 손으로 해결하는 것은 금물! 점막 손상이나 세균 감염의 원인이 되기 때문입니다.
다행히 저는 위 방법으로 뽑았는데 심하면 해당 부위가 비대해져 악취는 물론 수면무호흡증, 코골이로 외과적 수술이 필요한 경우가 있습니다.
이른바 절제술을 통해서 치료해야 합니다.그냥 생각하고 있었는데 점점 무서워지네요.그래서 평소에 관리하기로 했어요.
제가 실천하고 있는 예방법은 4가지 정도인데 소개해볼게요!
- 식후 양치질만으로는 세균이나 찌꺼기를 100% 제거할 수 없기 때문에 2자자 관리가 꼭 필요합니다!
2) 물을 자주 마시는 입안이 건조해지면 균이 번식하기에 좋은 환경이 만들어집니다.편도결석의 증상을 막기 위해서 평소에 많이 섭취해야 합니다.
3) 후비루 현상을 알아두는 비염이나 축농증을 앓고 있는 경우 콧물이 비인두를 통해 흘러 문제를 유발할 수도 있습니다.
4) 청결을 위해 제품을 교체하는 유해물질이 없는 좋은 치약, 혀 위생을 위한 클리너 등으로 케어하는 것이 최선의 방안!
사용하고 있는 치약의 성분이 문제가 될 줄은 몰랐는데 입안이 잘 개운하지 않은 이유가 유해물질이라는 것을 알았습니다.
그래서 여러 가지 고민 끝에 편림 오일이 포함된 것으로 바꿨습니다.편백나무에서 추출한 원료인데 항염, 항균이 뛰어난 피톤치드가 듬뿍 들어있다고 합니다.
저는 테라피에 관심이 많아서 편백나무도 잘 아는 편인데요.이것은 잎이나 가지에서 추출된 일반적인 제품과는 달랐습니다.
살아있는 나무 몸체에서 채취한 것이라 품질이 좋았습니다.그 외의 것들은 사람의 구강 환경에 맞지 않을 수도 있으니 주의해야겠죠?저도 앞으로는 꼭 확인해 보려고요.
편림 오일 치약의 제제는 얇고 반투명한 색을 띠고 있습니다.향기는 상쾌한 숲속의 향기였습니다.색소나 첨가제가 들어있지 않은 대니, 눈만으로 깨끗해 보여서 안심했습니다.불소나 연마제도 들어있지 않습니다.
전성분 표기로 되어 있어서 봤는데 편도결석 증상을 심하게 하는 유해물질은 전혀 보이지 않았습니다.이미 EWG 그린등급을 받은 브랜드라 믿고 구매했는데요.
유해물질이 많이 들어 있을수록 거품이 풍부하게 나온다고 들었는데 이게 잘 안 나오거든요.폼 입자가 너무 세밀하게 나와서 치아 구석구석까지 케어가 되는 느낌이었어요.
정말 신기하게도 이걸로 바꾼 후의 답답함도 없고 입냄새도 사라졌어요.그리고 그 상태가 오래 유지되었습니다.왜 다들 비싼 치약을 사용하는지 이제야 이해가 돼요.
솔직히 가격이 좀 비싸지만 한번에 쓰는 양이 콩알 정도라 빨리 줄지도 않아서 경제적으로 사용 가능했어요.
또한 평소에는 관리를 못하고 치과에 가서 돈을 내는 것과 비교하면 저렴합니다.이것 하나로 구강 건강을 챙기는 것이 현명하다고 생각했습니다.
워낙 브랜드가 마음에 들어서 이번에 주문할 때 추가 옵션으로 혀 청소하기 편한 혀 브러시도 샀어요.혀 위생을 지켜주지 않으면 양치질은 하는 그대로 한 거 아시죠?
부드러운 털이 혀를 긁어주는 일반 클리너보다 훨씬 좋거든요.돌기를 하나하나 쓸면서 냄새는 물론 세균, 백태까지 동시에 관리할 수 있어서 좋거든요.
요즘은 이 두 아이템을 같이 사용하니 시너지 효과가 단번에 느껴져서 만족스럽습니다.게다가 저를 괴롭히던 입냄새도 좋아지고 예전에 비해 자신감도 생겼습니다.
칫솔과 혀 브러시로 올바른 양치질을 한다.
아무리 양치질을 해도 입냄새가 해결되지 않는다면 편도결석 증상을 꼭 의심해보시고 좋은 제품으로 예방하세요!