페루 인삼으로도 유명한 식물로 전 세계에서 주목받는 식품은 마카입니다. NASA에서도 우주식량으로 가져갈 정도로 효능이 뛰어납니다. 오늘은 이 중에서도 효능이 뛰어나기로 유명한 블랙마카에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.
마카 하면 노란 뿌리만 생각했는데 요즘은 보라색, 빨간색 등 다양하게 재배되고 그 중에서도 소량으로 생산되는 블랙마카는 귀중한 원료로 아르기닌과 아연이 풍부하게 함유되어 있어 점점 인기가 있습니다. 아르기닌 성분이 풍부한 블랙마카, 여성, 남성에 관계없이 모두에게 어떤 좋은 효능을 발휘하는지 복용법과 함께 자세히 알아보겠습니다.
해발 4000-4500m의 페루 안데스 산맥에서 생산되는 채소의 일종인 마카는 강한 햇빛과 매서운 바람이 부는 영하의 암석지대에서 살아남은 유일한 식물입니다.이처럼 마카 효능이 뛰어난 이유는 이렇게 가혹한 자연환경에서 살아남기 위해 다양한 성분을 스스로 만들어내고, 이 성분들은 인간이 먹게 되었을 때 몸에 좋은 효능을 주기 때문입니다.이 식물이 처음 발견된 곳은 풍인호 인근 고지대에서 음식으로 먹기도 했는데 약용으로도 쓰입니다. 마이노라고 하는 것은 스페인어로 불리기도 하고 페루의 인삼이라고도 합니다. 이 식물이 우리나라에 알려지기 시작한 것은 그리 길지 않지만, 이렇게 알고 보면 역사가 오래된 식물입니다.
기원전 16세기부터 안데스 산맥의 원주민들은 마카를 재배하여 옥수수나 쌀 등으로 물물교환할 때 돈처럼 사용할 정도로 매우 귀중하다고 생각했습니다. 이 식물이 먹을 수 있는 식용 부위는 땅속에 있는 뿌리로 이것을 수확해서 날로 먹거나 말려서 먹었습니다.잉카제국을 정복한 스페인인들은 전쟁에 참가하는 전사들에게 전투력을 높이기 위해 일상에서 음식으로 먹거나 약재로도 활용했습니다. 이런 이야기에 효능을 뒷받침하듯 초기에는 마카 효능의 남성에게만 좋은 식품으로 알려졌으나 최근에는 여러 곳에서 좋은 효능을 기대할 수 있다는 것이 알려지면서 블랙마카 효능의 여성들에게도 추천하고 많이 먹는 식품이 되었습니다.
이 식물 속에는 지방과 단백질, 섬유질, 회분, 탄수화물의 다른 성분으로 구성되어 있으며 미네랄 성분은 망간, 철, 아연, 마그네슘, 칼슘이 포함되어 있습니다. 아미노산에는 아스파라긴산 셀린히스티딘트레오니글리신글루탐산알라닌알기닌틸로신메티오닌 이소로이신프롤린살코신이 함유되어 있습니다.20여 종의 아미노산과 마그네슘, 나트륨, 칼슘, 망간, 아연, 실리카, 구리 등 고농도 필수 미네랄과 비타민 B에서 CE 단백질, 탄수화물, 리그난 알칼로이드를 포함하여 60여 종의 파이팅 케미컬을 가지고 있습니다. 블랙 마카알기닌 뿐만 아니라 아연 성분까지 다양한 영양 성분이 가득 들어있음을 알 수 있습니다.
이 뿌리 식물은 색깔에 따라 노란색과 빨간색 그리고 검은색의 대표적인 세 가지로 분류됩니다. 당연히 뿌리 색깔에 따라 영양 성분이 조금씩 다르지만요. 레드는 순단백질과 칼륨 함유량이 높지만 리보플라빈철과 수용성당이 블랙마카에 비해서 훨씬 적습니다.블랙마카의 효능으로 가장 잘 알려진 것은 남성에게 좋다는 것입니다. 좋은 점도 있지만 너무 과도하게 이쪽에 알려져 있고 과장된 부분도 많아요. 아연과 아르기닌이 풍부해서 남성에게도 좋지만 아르기닌 효능과 아연은 여성이 먹어도 좋은 성분이고 필수 미네랄과 비타민 아미노산까지 골고루 함유되어 있기 때문에 남녀 구분 없이 함께 섭취하면 매우 좋습니다.
오랜 시간 우주를 여행하는 NASA인이 선택한 마커 효능입니다. 그야말로 힘들고 지쳤을 때 섭취하는 것이 좋은 아르기닌 블랙마카 효능, 요즘처럼 덥고 피곤할 때 의지할 수 있는 좋은 식품임은 분명합니다.
윤이네농원은 페루산 블랙마카만을 먹기 좋게 분말 가공한 블랙마카가루입니다. 다른 첨가물 없이 순수한 원물만 갈아서 그대로 담았기 때문에 솔직히 맛있는 것은 아니지만 건강을 생각해서 지친 몸에 활력을 불어넣어준다면 결코 먹을 수 없는 맛이 아닙니다.많은 품종중 3%정도만 자생하는 블랙마카 효능, 지금은 100% 가루로 잘만든 윤이네농원 마카갈 복용법으로 가족의 활력을 지켜봐주세요
마카 복용방법은 하루 5g 이내이며 물이나 음료, 요구르트나 요구르트와 함께 꿀스푼을 넣어 함께 섭취하면 맛있게 드실 수 있습니다. 여기에 견과류를 곁들여도 좋고 찌개나 나물 반찬류에 함께 비벼 먹어도 향이 강하지 않아 맛있게 드실 수 있으니 일상생활에서 다양하게 활용하여 음식으로 꾸준히 섭취해 보세요^^블랙마카의 부작용을 심각하게 주의해야 할 정도로 부작용은 없으나 임산부나 수유부는 섭취하지 않는 것이 좋으며 과다섭취 시 설사나 발진, 복통이 생길 수 있으며 알레르기나 특이한 체질인 분들은 반드시 전문의와 상의 후 섭취하여 부작용을 사전에 예방하고 드시는 것이 좋습니다.기원전부터 현대에 이르기까지 오랫동안 꾸준히 섭취해 온 음식이기는 하지만 우리나라에는 2005년 식품안전청으로 사용이 허가되었습니다. 그래서 다른 나라보다 조금 늦게 시작해서 아직 익숙하지 않은 분들도 많지만 블랙마카 100% 제품의 가격도 저렴한 편이고 하루 섭취량 5그램으로 많지 않기 때문에 남녀노소 할 것 없이 꾸준히 섭취하여 건강관리에 적합하지 않을까 싶습니다^^원산지증명서와 시험성적서와 같은 증명서는 아래 윤이네농원 스토어팜에서 확인할 수 있습니다^^☞ 윤이네농원 스마트스토어팜 ☜페루 블랙마카분말 : 윤이네농원[윤이네농원] 안녕하세요^^가족내 아이들이 함께 먹는 건강식품 전문업체 윤이네농원입니다.smartstore.naver.com아르기닌 효능은 굉장히 풍부한데 그 외에도 다양한 영양 성분이 가득 들어 있는 마카 효능과 블랙마카 먹는 방법 다양하게 활용해 보세요.윤이네농원에서 굿초이스 해보세요 ^^