부천 필라테스 PT에서 의자로 발목을 강화하는 방법
부천 필라테스 PT에서 의자로 발목을 강화하는 방법 안녕하세요 부천 필라테스 tg 팅커벨입니다!벌써 일주일의 절반이 지나고 목요일이 다가왔는데, 여러분 이번 주도 알차게 보내고 계신가요~? 저는 이제 곧 있을 명절을 앞두고 미리 다이어트를 시작했는데 그래서 하체 운동을 무리하게 진행한 게 화근이 됐는지 발목에 부담이 갔나 봐요. 무엇이든 과하면 독이 된다는 것을 다시 한번 깨닫는 하루를 보내고 있습니다.. […]
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