로메인 양상추의 효능, 일반과 무엇이 다른가!?
안녕하세요. 추책남입니다.여러분 상추에도 종류가 있는 거 알고 계셨나요? 오늘 소개해드릴 식재료는 제목 그대로 채소입니다. 과거 로마시대 로마인들이 즐겨 먹어 붙여진 이름으로 에게해의 코스섬 지방이 원신지로서 코스상추라고도 불립니다. 현실을 살아가는 우리도 정말 다양한 요리에 접목되는데 주로 샐러드에 많이 쓰이는데 주요 영양소로는 철, 망간, 비타민 B9, 비타민 K, 비타민 A가 대표적이고 그 외에도 엽산, 식이섬유, 수분이 포함되어 […]
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