호흡 연습을 시작했다. 현재는 코로 들이마시는 4초 참는 4초 내뱉는 55초 나, 내뱉을 경우 내뱉는 강도에 따라 더 길어질 수 있지만(1분 14초까지는 있다), 노래할 때 내뱉는 호흡량을 가정하고 연습하면 55~60초가 적당할 것 같다. 논문 등의 연구 결과에 따르면 폐활량은 선천적으로 늘지 않는다.다만 효율성을 개선시켜 마치 폐활량이 늘어난 것처럼 보이게 할 수 있는데, 이는 사실 잘못된 […]

#원서읽기 #toiletreading #자정의도서관 #quamtumuniverse #bookofregrets # 영어를 잃지 않기 위해 시작한 원서 읽기 바쁜 시간을 쪼개 쓰기 위해 화장실에 갈 때마다 원서 2쪽씩 일기를 시도한 지 몇 년 동안 다행스럽게도 그동안 많은 책을 읽어 왔다.댄 브라운의 데이비스 코드로 시작해 그의 책 7권 중 6권을 읽었고 일부 책은 두 번씩 읽었다.그동안 독후감을 기록하지 않았다.이제는 독서 감상문을

최근 들어 대다수가 집에서 보내는 시간이 많이 늘면서 넷플릭스 ppt 템플릿을 싸게 보는 방법 공유 방법을 통해 영화나 드라마를 정말 즐기고 있습니다. 그래서인지 넷플릭스 또는 유튜브를 많이 보는데 특히 넷플릭스의 경우는 요즘 상승하는 속도가 정말 눈에 띌 정도로 많은 분들이 이용하는 ott 플랫폼이 되었습니다. 게다가 요즘은 인기 있는 드라마는 모두 넷플릭스에서 독점으로 만들어져 있기 때문에

회사를 다니면서 스트레스와 면역이 떨어졌는지 병이 잦아 퇴직한 후 잠시 집에서 쉬었습니다. 그런데 어느 날부터 몸이 점점 뜨거워지고 식욕이 생기는데 체중도 점점 줄어서 검사를 받아보면 갑상선항진증 증상이라고 갑상선염에서 발전하고 치료하느라 정말 애를 먹었어요. 갑상선에서는 호르몬이 분비가 되는데 몸의 다양한 물질 대사를 조절하게 됩니다.이때 호르몬이 과도하게 생산이 돼서 분비가 되면서 혈액 속의 호르몬 농도가 높아지면서 갑상선

넷플릭스에 위처 시즌 2가 공개되었습니다. 출처 : 넷플릭스 시즌1이 하나도 기억이 나지 않지만 시즌1의 내용을 몰라도 시즌2의 내용을 이해하는 데 큰 지장이 없습니다. 출처 : 넷플릭스 사실 위처 시리즈는 게임으로 먼저 해봤기 때문에 세계관이나 주인공에 대한 배경지식은 이미 가지고 있었습니다. 출처 : 위처 3 게임 PC판 인생 최고의 게임을 몇 가지 꼽으면 ‘젤다의 전설 야생의

안녕하세요. 여러분 맛있는 점심 드시고 계신가요?^^ 어제 8월 25일(목)의 주요 테마였던 애플카 관련주! 오늘 정리해볼게요. ^^ 애플카의 완전 자율주행차 관련주를 정리하기 전에 지수 체크와 함께 목요일 주요 섹터/주요 테마를 먼저 간략히 살펴봅시다. 코스피+1.22% 코스닥+1.79% 상승 마감했습니다. <앵커> 연속된 기준금리 인상과 잭슨홀 미팅을 앞둔 경계감 속에서도 국내 증시로 외국인의 순매수가 유입되고 있는 이유, 앞으로 언제쯤 국내

2019년 마지막 날에 투고한 2020년 무료 신년점에 이어 2탄으로 그때 소개한 무료 신년점 사이트에 하나 더 추가하여 저의 올해 총운을 직접 보면서 어떻게 구성되어 있는지 소개해 드리겠습니다. 처음 소개드릴 곳은 신한생명의 신토지 정비입니다. 신한생명에서는 과연 저의 올해 운세를 알려줄지 한번 보러 가볼까요? 뚝뚝~ 첫 줄부터 너무 좋지 않나요? 농부가 열매를 맺듯 대가가 있다는 표현이 올해가