연자육의 효능부터 먹는 법까지! 팔레오와 함께 즐겨요
팔레오 연자육 요즘처럼 건강관리가 중요한 시기에는 밥을 잘 챙겨 먹어야 합니다.한국 사람들은 밥의 힘으로 살아간다고도 하잖아요.오늘은 이 밥을 좀 더 맛있고 건강하게 먹는 방법에 대해서 알려드리겠습니다.바로 연자육입니다.’왕의 보약’이라는 영자육 아세요?연꽃 씨앗인 영자육은 예로부터 약재로도 사용되어 왕의 건강을 지키는 비결로 알려져 있었습니다.영양소도 풍부해서 밥에 넣어 먹으면 좋다고 합니다.연자육의 효능부터 먹는 방법까지 확인해 보겠습니다. 연자고기란? Lotus Seed […]
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