1. 식단에 신경쓴다! (샐러드) 고지혈증 환자와 함께 산다-
오늘은 지질이상증에 도움이 되는 샐러드를 만들어봤는데 토마토, 새싹채소, 계란, 마늘, 병아리콩, 양파 등을 넣어 만들었습니다. 주목받는 재료는 양파와 병아리 콩! 재료에 대한 정보와 효능을 살펴보면:3 혈관청소부, 양파만큼 다양한 음식에 활용되는 야채가 적다고 할 정도로 우리 음식의 필수 재료인 양파는 매운맛을 내는 성분인 ‘알리신’이 함유되어 있어 맵고 달콤한 맛을 내면서 항산화작용과 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능을 […]
1. 식단에 신경쓴다! (샐러드) 고지혈증 환자와 함께 산다- Read More »