다리에 힘이 없다고 느껴져요?
장시간 앉아 있거나 운전하며 통증을 호소할 정도라면 이상근증후군을 의심해볼 수 있습니다. 장시간 운전을 한 후에 통증을 호소하는 경우가 많은데요. 오늘은 열린한의원과 함께 이상근증후군에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
이 근육은 엉덩이 뒤에서 골반, 대퇴골에 걸쳐 분포하는 큰 근육입니다. 이 힘줄 밑으로 엉덩이 부분, 다리 쪽으로 가는 좌골신경이 지나가는데요. 이상근증상은 이상근이 지나치게 긴장하거나 비대해져 다리 쪽으로 가는 좌골신경을 압박하여 생기는 증상입니다. 엉덩이 뒤쪽과 다리 부위의 통증, 저림, 당김 증상, 이상 감각 등이 유발될 수 있습니다.
이상근증상이 나타나는 원인은 정확히 밝혀지지 않았습니다. 엉덩이나 허리 아래 부위의 직접적인 외상, 과도한 움직임에 의해 야기되는 것으로 보고 있습니다. 엉덩이 근육이 긴장되어 이상근증상이 유발될 수 있습니다. 선천적으로 좌골 신경의 주행 방향의 이상에 의해 야기될 수도 있습니다.
이상근에 문제가 생기면 허리, 엉덩이 부위에 통증을 느낍니다. 다리에 무력감을 느껴 대퇴부와 종아리, 다리를 포함하여 하지에 방사통이 나타날 수 있습니다. 장시간 앉아 있거나 장시간 운전한 후에 통증을 호소할 수 있습니다. 장시간 허리를 굽히거나 쪼그리고 앉으면 통증이 생길 수 있습니다. 요추를 따라 움직일 때는 통증이 없어요.
디스크와 혼동될 수도 있고, 디스크와 함께 나타날 수도 있습니다. 디스크와 다른 것은 이상근을 눌렀을 때 순식간에 심한 통증이 있다는 것입니다. 등을 돌리고 누워서 한쪽 다리를 들어도 통증이 심해지지 않습니다. 이상근증상은 CT나 MRI 등 각종 검사를 해도 질환의 정확한 진단이 어렵습니다. 이 질환의 원인이 불분명하고 첨단 장비를 이용해도 문제가 명확하게 나타나지 않아 진단이 어렵습니다.
디스크와 구별하기도 힘든데요. 둘 다 좌골신경에 문제가 생기기 때문에 디스크에 의해서 문제가 생긴 것인지 이상근에 문제가 생긴 것인지를 잘 살펴봐야 합니다. 원인은 다르지만 나타나는 증상이 비슷하기 때문에 구분이 어렵습니다. 엉덩이 통증, 다리 저림이 나타나면 먼저 허리디스크를 의심해 볼 필요가 있습니다.
디스크 증상을 이상근 증후군으로 오진하면 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 이상근증상을 해소하는 스트레칭이 대부분 허리디스크를 악화시킬 수 있거든요.이상근을 이완시키기 위해서는 필연적으로 몸통을 앞으로 구부려야 하는데 엉덩이가 늘어나는 동작은 허리디스크를 악화시킬 수 있습니다.
이상근증상군이라면 이상근을 지압하는 것만으로도 증상이 완화될 수 있다. 이상근을 마사지하여 부족한 기미, 타액 치료를 함께 받는 것도 통증을 줄이는 한 방법이 될 수 있습니다.