이전에 오십견의 증상과 원인, 자기 운동 방법과 스트레칭, 주사 방법에 대해 말씀드렸습니다.오늘은 오십견일 때 많이 시행되는 어깨의 도수 치료에 대해 알려드리도록 하겠습니다.
도수치료란?
저는 처음에 츄나나 접골원에서 실시되는 동양적인 요법이라고 생각했습니다.그러나 도수는 서양에서 창시되어 오랜 역사를 거쳐 발전해 온 학문입니다.우리나라에서는 보통 카이로프랙틱(chiropractic)이라고 해서 왜곡된 척추를 교정하는 것으로 인식되어 온 것 같습니다.그러나 공식적으로 도수란 manual therapy라고 해서 작은 의미에서는 손(손기술)으로 하는 치료 방법을 의미합니다.하지만 큰 의미에서는 척추를 비롯한 신체 불균형을 다양한 기술을 통해 기능 회복을 위한 방법입니다.해외에서는 수백 종류의 학파가 존재하지만 국내에서는 SOT, AK, Cyriax 등 정식으로 인정받은 도수연구회가 교육 및 활동을 실시하고 있습니다.외국에서는 D.C(doctor of chiropractic)라고 해서 전문 치료사가 있지만 국내에서는 의사가 아닌 D.C는 인정하지 않습니다.원칙적으로는 의사에 의해 이루어져야 하지만 단순 반복적으로 환자에게 무리를 주지 않는 정도로 의사의 처방 하에서는 물리치료사에 의해 수행될 수 있습니다.근막 이완 요법, 관절낭 이완, 관절 가동 범위 운동 등이 그 예입니다.
오십견과 도수라면 오십견 어깨의 도수 치료는 효과가 있는 것일까요?앞에서도 설명했듯이 어깨는 수동적인 운동을 통해서 완전한 관절 가동 범위를 얻는 것이 주된 치료라고 할 수 있습니다.국내에서는 대부분 물리치료사에 의해 도수가 이루어지지만 근막 이완요법 – 지나치게 긴장하고 경직된 근육을 이완시켜 근육의 움직임을 좋게 합니다.관절낭 이완 – 좁아진 관절낭을 풀어 운동을 쉽게 합니다.관절 가동 범위 운동 – 수동적 운동을 통해 관절의 범위를 향상시키고 회복에 도움을 줍니다.
또한 어깨 질환은 경추 문제와도 깊은 관련이 있습니다.어깨 상태가 나쁜 분은 목 쪽에도 거북목, 일자목 등의 문제도 가지고 있는 경우가 많습니다.또한 라운드 숄더라는 견갑골이 감겨 있는 상태도 자주 볼 수 있습니다.어깨, 오십견견의 도수치료는 이 부분들을 함께 교정함으로써 교정에 도움이 됩니다.
모든 도수는 오십견에 도움이 될까?그러나 위와 같이 도수에는 수많은 종류가 있습니다.대부분 물리치료사에 의해 이루어지는 방법이 많은데 단순히 근육 이완에만 집중하고 있는 경우가 많습니다.운동범위 회복을 위한 도수가 함께 이뤄지지 않으면 치료효과도 떨어지고 재발 우려가 큽니다.하지만 어깨 운동을 도와주는 오십견 어깨의 도수 치료는 생각보다 많지 않다고 생각합니다.무엇보다 환자의 노력이 따르지 않으면 오십견에 도움이 되지 않습니다.
도수치료 이슈 또한 도수치료는 의료비를 상승시키는 주범이며 다양한 뉴스에서 이슈가 되고 있습니다.1:1로 진행되는 기법이기 때문에 비용에 있어서도 건강보험이 적용되지 않는 비급여 항목입니다.그 비용 또한 보통 10만원에서 많게는 몇 십만원까지도 천차만별입니다.그래서 실손보험을 이용해서 도수치료를 받은 경우가 많습니다.최근에는 내과, 산부인과, 정형외과 등 통증과 관계없는 과에서도 무분별하게 진행되기도 해 문제가 되고 있습니다.여러 이슈가 있어서 앞으로는 전문과를 지정하거나 횟수 등을 제한하는 방안이 거론되는 것 같습니다.
결론적으로 의사의 지시 하에 올바르게 실시되면 오십견견의 도수 치료에 도움이 됩니다.자기 회복 방법이 서툴거나 통증이 심한 경우 어깨 도수를 통해 많은 도움을 받을 수 있습니다.하지만 통증과 운동 범위가 어느 정도 회복되면 스스로 하는 방법으로 꾸준히 관리하는 방법을 익혀야 합니다.그래야 불필요한 지출과 시간을 줄일 수 있고 예방까지도 할 수 있는 효과가 있습니다.
이상 간단히 오십견 및 어깨 도수치료에 대해 설명하였습니다.꾸준한 스트레칭과 운동을 통해 항상 만세할 수 있는 상태를 유지했으면 좋겠습니다.
나의 주관적인 경험과 사고방식은 실제 치료와 다를 수 있습니다.잘못된 내용이나 오류, 정정할 내용이 있으면 즉시 수정하도록 하겠습니다.