고혈압 동맥경화 예방에 좋은 과메기 구입요령 및 칼로리 효능 손질법 보관법 과메기회무침, 과메기튀김 만드는 법을 알아보겠습니다. 겨울철 우등어인 #과메기과 메기는 겨울철 별미로 청어나 꽁치를 냉동과 해동을 반복하면서 바닷바람에 건조시킨 음식을 말합니다. 과메기는 만드는 과정에서 아이의 성장과 피부미용에 좋은 DHA와 오메가3 지방산의 양이 원재료인 청어나 꽁치보다 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 또 생산 과정에서 핵산이 더 많이 […]

시민 누구나 참여할 수 있는 열린 교육! #군포시민대학 대망의 2강을 소개합니다! 두 번째 주인공은 MBC 7기 공채 개그맨으로 행정고시에 합격해서 화제가 되신 분이시죠? 바로 노종렬 강사님입니다. 요즘은 시사 개그맨으로 여러 분야에서 활동 중인데요. 이번에는 ‘통해야 산다’라는 주제로 민주주의의 꽃이라 할 수 있는 시민들의 소통에 대해 강연을 할 예정입니다. 4월 10일 수요일 군포문화예술회관 진달래홀에서 열리는 재미있고

스파이 패밀리는 엔도 타츠야의 만화가 원작인 애니메이션입니다. 2019년 3월부터 연재 중이며 애니메이션은 파트 1의 전편을 넷플릭스에서 볼 수 있습니다. 웨이브와 왓챠에는 8회까지 올라와 있고 매주 순차적으로 올라옵니다. 스파이 패밀리 파트 1은 12회차 회당 20분 정도입니다. 파트2는 10월에 개봉 예정이라고 하는데 넷플릭스에서 곧 볼 수 있기를 기대합니다. ‘스파이 패밀리’를 시작으로 넷플릭스 애니메이션에 더 관심을 갖게 되었습니다.

어른이 되고 나서는 내 몸뿐만 아니라 부모님 몸까지 함께 생각하게 되네요. 어느 순간부터 제 영양제를 살 때 부모님 것까지 같이 찾는 걸 보면 저도 어른이 된 느낌이랄까. 한때 병원에서 항진 안내를 받고 갑상선 항진증 약을 먹고 있었습니다만, 최근에는 먹지 않고 있습니다. 약을 안 먹기는 그러니까 바이올린을 하나 사서 영양제 목적으로 먹으라고 말씀드렸는데 잘 먹고 있어요.

날씨가 너무 추워져서 아이들과 집에 있는 시간이 많아졌어요. 그래도 이번에 내린 눈으로 아이들이 즐거워졌는데 눈이 펑펑 내렸을 때 나왔는데 가보니 바로 눈이 녹아서 제대로 눈장난을 하지 못했어요. 그게 조금 아쉬웠어요. 분명 함박눈으로 쌓이는 눈이라고 다녀와서 눈장난을 하자고 했는데 눈싸움도 눈사람도 만들지 못했으니까요.그럼에도 불구하고 불평하지 않는 아이들 덕분에 어머니는 오늘도 행복합니다.왜 이렇게 예쁜 천사들을 내게 보내줬는지

처음뵙겠습니다. 멘토 정선생님입니다. 엑셀을 사용하는 직장인이라면 업무에 필요한 필수 함수는 따로 메모하는 편인데요.오늘은 1년 전쯤에 한 번 소개해 드렸던 브이룩 함수 사용법을 복습하는 시간을 갖도록 하겠습니다. V룩업 함수는 엑셀 워크시트에 입력된 데이터와 관련된 내용을 함께 찾는 기능을 합니다. 아까 말씀드린 문장이 마음에 와닿지 않을 텐데 예를 들면 여러분 이름을 입력하면 그와 관련된 내용이 자동으로 같이

2000년대까지만 해도 탤런트, 개그맨 시험이 매우 공정했다.왜냐하면 공채 탤런트, 공채 개그맨 제도가 있었기 때문에 따로 뒷돈을 주지 않아도, 따로 유명 기획사가 뒷받침하지 않아도 자신의 열정과 실력으로 다양한 특기를 준비해 무료로 시험을 볼 수 있었기 때문이다. 나는 그때 탤런트와 개그맨 시험을 보고 있었다.2004년에는 무료로 유명해질 기회가 많았다.2004년 SBS 공채 탤런트를 위해 프로필 사진도 찍었고 불합격 가능성도